Ngày 6/9/2020, tại Khu đô thị Thanh Hà (Hà Đông, Hà Nội) đã diễn ra cuộc thi quy mô nhỏ mang tên Hanoi Triathlon 1st Edition cho CLB Hanoi Triathlon Club tổ chức. Cuộc thi giới hạn số lượng người tham dự và có gần 80 suất tham dự cho các nội dung đơn nam, đơn nữ và tiếp sức đồng đội (mỗi đội 3 người thi 3 nội dung đơn lẻ).
Các VĐV thi đấu nội dung 70.3, tức bơi 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21,1km. Đáng chú ý nhất ở nội dung đơn nam, tuyển thủ quốc gia Cao Ngọc Hà, người tham dự SEA Games 30 ở Philippines tháng 12/2019, đã chứng tỏ sức mạnh vượt trội khi về nhất với thời gian 4:25:19, hơn người về nhì tới gần 34 phút.
Mặc dù chỉ là một cuộc thi nhỏ, nhưng Hanoi Triathlon 2020 đã phần nào giải cơn khát thiếu giải đấu cho những VĐV chơi triathlon, nhất là khi cuộc thi “Người sắt” Ironman 70.3 Vietnam tại Đà Nẵng đáng lẽ cũng được tổ chức vào thời điểm này, nhưng đã bị hủy vì dịch COVID-19.
Sau cuộc đua, “Huyền thoại mùa thu” Cao Ngọc Hà đưa ra lời khuyên về tâm trạng sau thi đấu. Cao Hà chia sẻ: “Sau một race bạn cảm thấy gì? Bạn sẽ hưng phấn khi kết quả thi đấu tốt hơn mong đợi, bạn nhận được lời khen từ bạn bè xung quanh, bạn cảm thấy hừng hực khí thế, bạn muốn tập luyện ngay lập tức và tham gia các giải tiếp theo.
Bạn sẽ cảm thấy hối tiếc khi kết quả thi đấu không được như kỳ vọng, bạn cảm thấy trong mình ngùn ngụt cháy một ngọn lửa thôi thúc bạn lao vào tập luyện nhiều hơn, tập với tốc độ nhanh hơn, khối lượng nặng hơn để phục thù ở các giải sau.
Bạn sẽ thấy chán nản/blue (tình trạng không còn động lực tập luyện) khi kết quả thi đấu không được như kỳ vọng, khi những người xung quanh/đối thủ của bạn lại có thành tích tốt hơn. Bạn thấy mất động lực tập luyện, bạn dừng tập và xa rời hoạt động thể thao.
Trên đây là các trạng thái tâm lý tôi thấy xuất hiện rất phổ biến ở các VĐV sau mỗi giải đấu”.
Phân tích kỹ hơn về tình trạng này, quán quân Hanoi Triathlon 2020 chia sẻ tiếp: “Điều tôi muốn cảnh báo mọi người là sau mỗi giải đấu hãy cẩn thận với cảm giác “hưng phấn” cũng như cảm giác “hối tiếc và mong muốn phục thù”. Hai trạng thái này đều đẩy chúng ta đến tình trạng tập luyện quá sớm, quá nhanh, quá nặng ngay sau một race (cuộc đua), nó sẽ dẫn đến chấn thương, quá sức và dần đẩy chúng ta đến trạng thái chán nản/blue.
Do vậy, sau mỗi cuộc thi dù muốn hay không, hãy nghỉ ngơi thoải mái, tập nhẹ, hết sức nhẹ trong vòng tối thiểu là 1 tuần và thường là 2 tuần, tùy thể trạng từng cá nhân.
Tập nhẹ với chạy là chạy chậm lại, đặt ra giới hạn về nhịp tim, chạy với các đôi giày support (hỗ trợ) tốt nhất mà bạn có. Ngoài ra thay vì chạy bạn có thể đạp xe, đi bơi và chú ý đến việc tập kỹ thuật khi đạp xe, bơi”.
Cao Ngọc Hà từng là một chân chạy đường dài có tiếng, từng vô địch 70km Vietnam Mountain Marathon 2017, Á quân 100km năm 2018, giành nhiều giải thưởng quan trọng khác, trước khi chuyển sang chuyên tâm tập luyện cho triathlon. Ở sân chơi bơi-đạp-chạy, anh cũng từng hai năm liên tục là Nam VĐV Việt Nam xuất sắc nhất tại Ironman 70.3 Vietnam, vô địch TRI-Factor 2019 tại Vũng Tàu…
Ảnh: Việt Cường
Cuộc thi 3 môn phối hợp bơi-đạp-chạy Hanoi Triathlon 2020 1st Edition diễn ra ngày 6/9 tại Khu đô thị Thanh Hà đã tìm ra những nhà vô địch đầu tiên…
Một câu hỏi tưởng đơn giản, nhưng hóa ra… đơn giản thật. Những người chơi 3 môn phối hợp bơi-đạp-chạy bây giờ họ là ai vậy?
Thiếu sân chơi chính thống do các giải bị hoãn hủy vì COVID-19, các tuyển thủ triathlon và những người “chơi tri” tụ họp thi tài tại một giải đấu nội bộ hấp dẫn ở TP.HCM.
Nếu Triathlon được xem xét đưa vào thi đấu chính thức tại SEA Games 2021, Liên đoàn Triathlon Việt Nam có thể tự bỏ tiền tổ chức môn này…
Nằm trong số những môn đề cử dạng “vé vớt”, Triathlon đang được kỳ vọng sẽ chính thức góp mặt tại chương trình thi đấu của SEA Games 2021 ở Việt Nam.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.