Luyện "người sắt" Ironman: Chơi phong trào, tập chuyên nghiệp

thứ năm 13-4-2017 22:09:02 +07:00 0 bình luận

Để hiểu người chơi triathlon tập luyện vất vả, nghiêm túc như thế nào trong trại tập huấn, Webthethao theo chân các VĐV “văn ôn, võ luyện" chuẩn bị thi Ironman.

Giải Ironman 70.3 Vietnam 2017 đang ngày càng tới gần khi chỉ còn hơn 3 tuần nữa một trong những cuộc thi đấu thể thao đòi hỏi sức bền khắc nghiệt và phức tạp nhất Việt Nam diễn ra. Nhóm Hà Nội Triathlon Club vừa tổ chức trại tập huấn 2 ngày cùng HLV Ironman thế giới Todd Gilmore tại Tuần Châu, Hạ Long để giúp cho các VĐV, nhất là những người mới bớt đi sự bỡ ngỡ về cuộc thi.

Hoa hậu Solano nói về tập luyện và thi đấu thể thao chuyên nghiệp.

Ironman Langkawi: Việt Nam lần đầu tiên hoàn thành Ironman 140.6

Để hiểu những người chơi ba môn phối hợp phong trào phải tập luyện vất vả và nghiêm túc như thế nào trong trại tập huấn, hãy cùng theo chân các VĐV trong 2 ngày “văn ôn, võ luyện”:

Do trại huấn luyện chỉ diễn ra trong 2 ngày với lịch tập luyện, tập huấn hầu như kín đặc nên các VĐV phải tranh thủ từng phút, lắp xe đạp trong thời gian ngắn nhất — Do trại huấn luyện chỉ diễn ra trong 2 ngày với lịch tập luyện, tập huấn hầu như kín đặc nên các VĐV phải tranh thủ từng phút, lắp ráp xe đạp trong thời gian ngắn nhất

HLV Todd Gilmore chỉ mất 13 phút để lắp ráp con ''chiến mã'' của anh kể từ lúc mở va ly — HLV Todd Gilmore chỉ mất 13 phút để lắp ráp con "chiến mã" của anh kể từ lúc mở va ly. Anh là HLV có Bằng chứng nhận của Ironman thế giới. Tại giải VĐTG Ironman 2016 tai Kona, Hawaii, HLV Todd Gilmore hoàn thành 140.6 dặm dưới 10 giờ đồng hồ.

Các VĐV phải bơm lốp sao cho vừa đủ áp suất tương ứng với mỗi loại bánh xe. Giữa tiết trời nắng nóng tháng 5 ở Đà Nẵng, xe đạp bị bể lốp hay thủng săm phải vá khiến nhiều VĐV khóc dở mếu dở — Các VĐV phải bơm lốp sao cho vừa đủ áp suất tương ứng với mỗi loại bánh xe. Giữa tiết trời nắng nóng tháng 5 ở Đà Nẵng, xe đạp bị bể lốp hay thủng săm phải vá trong khi thi đấu khiến nhiều VĐV khóc dở mếu dở.

Việc cân chỉnh các chi tiết, lắp ráp các phụ kiện đi kèm cũng đòi hỏi lắm công phu ở người chơi

Ngay sau màn lắp xe, các VĐV ''nóng mặt'' với các bài khởi động của HLV Todd Gilmore. Những động tác tập tay, chân, core dành cho trình độ nâng cao, khá nặng, đòi hỏi sức mạnh và độ nhanh nhạy — Ngay sau màn lắp ráp xe, các VĐV lập tức "nóng gáy" với các bài khởi động của HLV Todd Gilmore. Những động tác tập tay, chân, core dành cho trình độ nâng cao, khá nặng, đòi hỏi sức mạnh và độ nhanh nhạy

Dù chỉ là các VĐV chơi phong trào song cách tiếp cận tập luyện của các VĐV rất nghiêm túc và chuyên nghiệp — Dù chỉ là các VĐV chơi phong trào song cách tiếp cận và tinh thần tập luyện của các VĐV rất nghiêm túc và chuyên nghiệp

Những bài khởi động tưởng đơn giản nhưng rất dễ khiến người tập phải đổ mồ hôi và ''nóng máy'' — Những bài khởi động tưởng đơn giản nhưng rất dễ khiến người tập phải đổ mồ hôi và "nóng máy"

Các VĐV tập kỹ thuật chạy để có tốc độ cao và tăng sức bền

HLV Todd Gilmore chia sẻ, ông sử dụng thêm các thỏi nam châm lá gắn dính vào bộ quần áo chuyên dụng Lila để tập luyện hàng ngày. Tổng trọng lượng số tạ ''đắp'' thêm vào người ước tính khoảng 2kg. Nhờ có những đồ tập luyện đặc thù như vậy, ông đã giữ được thể lực tốt trong suốt gần 10 giờ đồng hồ tại giải VĐTG Ironman 2016 — HLV Todd Gilmore chia sẻ, ông sử dụng thêm các thỏi nam châm lá gắn dính vào bộ quần áo chuyên dụng Lila để tập luyện hàng ngày. Tổng trọng lượng số tạ "đắp" thêm vào người ước tính khoảng 2kg. Nhờ có những đồ tập luyện đặc thù như vậy, ông có được sức bật tốt, giữ được thể lực trong suốt gần 10 giờ đồng hồ tại giải VĐTG Ironman 2016

Đầu buổi chiều, các VĐV bước vào bài tập brick hay duathlon (đạp xe 50km, chạy bộ 5km). Các VĐV và xe đều có Bib như thi đấu thật — Đầu giờ chiều, các VĐV bước vào bài tập brick hay duathlon (đạp xe 50km, chạy bộ 5km). Các VĐV và xe đều có Bib như thi đấu thật

HLV Todd Gilmore dặn dò các qui tắc an toàn khi đạp xe trên đường cũng như một số lưu ý về luật, chẳng hạn VĐV sẽ bi loại ngay lập tức nếu sử dụng điện thoại để liên lạc trong khi thi đấu

Đường từ Tuần Châu đến Hạ Long đi qua Cầu Bãi Cháy với những con dốc lên xuống giúp VĐV có cơ hội tập dượt đạp xe đổ dốc, lên dốc. HLV người Canada hiện đang sống ở Tp.HCM cho biết, có thời điểm anh đạt vận tốc tối đa 65km/h khi đổ dốc

Các VĐV được chia thành các nhóm Tốt, khá và trung bình để có chiến thuật phân phối sức phù hợp trên đường đua — Các VĐV được chia thành các nhóm Tốt, khá và trung bình theo khả năng và kinh nghiệm để có chiến thuật phân phối sức phù hợp trên đường đua

Đường lên dốc ở Tuần Châu - Hạ Long chỉ mô phỏng được một phần đường chạy dốc ở Đà Nẵng trong điều kiện nắng gắt

Khác với đua xe đạp, nội dung đạp xe ở cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman không cho phép ''núp gió'' chiến thuật nên các VĐV phải tự lực cánh sinh — Khác với đua xe đạp, nội dung đạp xe ở cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman không cho phép "núp gió" chiến thuật nên các VĐV phải tự lực cánh sinh

Có VĐV giữa đường bị thủng săm nên người về khu chuyển tiếp transition cách nhau khá xa, song tất cả đều ''cắn răng'' nuốt trọn bài tập tốt nhất có thể — Có VĐV giữa đường bị thủng săm nên người về khu chuyển tiếp transition để chuyển sang chạy bộ cách nhau quãng dài, song tất cả đều "cắn răng" nuốt trọn bài tập tốt nhất có thể

Dù tập cùng các ''newbie'' với trình độ còn kém xa song HLV Todd Gilmore vẫn tự tập các bài một cách nghiêm túc nhất có thể, theo đúng kế hoạch tập luyện của mình — Dù tập cùng các "newbie" với trình độ còn kém xa song HLV Todd Gilmore vẫn tự tập các bài một cách nghiêm túc nhất có thể, theo đúng kế hoạch tập luyện của mình

Do phân phối lực chưa tốt ở phần thi xe đạp nên VĐV dễ bị chuột rút khi chạy bộ — Do phân phối thể lực chưa tốt ở phần thi xe đạp nên VĐV dễ bị chuột rút khi chạy bộ

VĐV Nguyễn Việt Hùng, thành viên đội vô địch Tú Làn Adventure Race 2017 tuần trước, phải cố gắng để ''nuốt trọn'' bài tập trong ngày đầu tiên — VĐV Nguyễn Việt Hùng, thành viên The Kong Finder, đội vô địch Tú Làn Adventure Race 2017 tuần trước, phải cố gắng để "nuốt trọn" bài tập trong ngày đầu tiên

Sau khi hoàn thành thành chạy 5km, các VĐV báo cáo cho tổ trọng tài thành tích

Sau khi nạp bữa tối và đi ngủ, các VĐV tiếp tục tập trung từ...6 rưỡi sáng để HLV truyền đạt kinh nghiệm thi đấu môn bơi và chỉnh kỹ thuật — Sau khi nạp bữa tối và đi ngủ, các VĐV tiếp tục tập trung từ...6 rưỡi sáng ngày hôm sau để HLV truyền đạt kinh nghiệm thi đấu môn bơi và chỉnh kỹ thuật

Sau khi chia nhóm theo trình độ, HLV Todd Gilmore ngâm mình dưới nước quan sát các VĐV bơi để chỉnh kỹ thuật

Thời tiết sáng sớm ở Tuần Châu khá lạnh nên ai cũng co ro

Sau khi được chỉnh kỹ thuật bơi, các VĐV được bơi thực tế ngoài biển. Tất cả xuất phát cùng nhau để có cảm giác ''chen chúc'' khi xuất phát y như thi đấu thật — Sau khi được chỉnh kỹ thuật bơi, các VĐV được bơi thực tế ngoài biển. Tất cả xuất phát cùng nhau để có cảm giác "chen chúc" khi xuất phát y như thi đấu thật. Những ai chưa có nhiều kinh nghiệm bơi ngoài trời đeo phao an toàn để đội cứu hộ dễ nhận diện

Trong lần đầu tiên ra biển lớn, một số VĐV bị ''cóng'' hoặc thi đấu dưới sức mình so với khi luyện tập ở bể bơi — Trong lần đầu tiên ra biển lớn, một số VĐV bị "cóng" hoặc thi đấu dưới sức mình so với khi luyện tập ở bể bơi

Xem clip các VĐV phát biểu cảm nghĩ sau màn khởi động:

Xem clip bơi ở bể của nhóm VĐV nhiều kinh nghiệm dưới sự chỉ dẫn của HLV Todd Gilmore:

Xem clip các VĐV bơi ở biển như thi đấu thật:

''Văn ôn võ luyện'', sau khi tập luyện bơi mệt nhoài, các VĐV tiếp tục ''nhồi'' nhiều kiến thức bổ ích về luật thi đấu, chiến thuật, kĩ thuật, kế hoạch tập luyện, dinh dưỡng... — "Văn ôn võ luyện", sau khi tập luyện bơi mệt nhoài, các VĐV tiếp tục "nhồi" nhiều kiến thức bổ ích về luật thi đấu, chiến thuật, kĩ thuật, kế hoạch tập luyện, dinh dưỡng...

Các VĐV được trao chứng nhận trải qua khóa huấn luyện ba môn phối hợp của HTC Training Camp

Bài liên quan

Bình luận

Tin cùng chuyên mục

Quán quân HCV kép SEA Games Phạm Tiến Sản gặp sự cố tại giải triathlon các câu lạc bộ quốc gia 2024

Phúc Hải 11 tháng trước

Lâm Quang Nhật đăng quang giải triathlon các CLB vô địch quốc gia 2024

Phúc Hải 11 tháng trước

Liên đoàn Triathlon Việt Nam có chủ tịch đầu tiên, đặt mục tiêu từ SEA Games đến Asiad

Phúc Hải 1 năm trước

Chất lượng nước sông Seine “báo động đỏ” khả năng tổ chức môn triathlon Olympic Paris 2024?

Tú Hân 1 năm trước

Cô gái Việt Nam giành suất dự giải “Người sắt thế giới” mà không cần thi đấu tranh suất

Thanh Mai 1 năm trước

Liên đoàn Triathlon Việt Nam chính thức được thành lập sau khi cử VĐV dự 3 kỳ SEA Games

Phúc Hải 1 năm trước

Đừng bỏ lỡ

Dự đoán Atalanta vs Lecce, 1h45 ngày 26/4, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lecce thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.

Đọc tiếp

Trực tiếp Vancouver Whitecaps vs Inter Miami: Thủ thách lớn cho Messi

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Trực tiếp trận đấu giữa Vancouver Whitecaps và Inter Miami thuộc vòng bán kết Champions Cup. Cập nhật diễn biến trận Vancouver Whitecaps vs Inter Miami.

Đọc tiếp

Dự đoán Vancouver Whitecaps vs Inter Miami, 9h30 ngày 25/4, Champions Cup 2025

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Vancouver Whitecaps vs Inter Miami thuộc vòng bán kết Champions Cup 2025.

Đọc tiếp

Dự đoán Al Hilal vs Gwangju, 23h30 ngày 25/4, AFC Champions League 2024/25

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Gwangju thuộc vòng tứ kết AFC Champions League 2024/25.

Đọc tiếp

Dự đoán Atalanta vs Lecce, 1h45 ngày 26/4, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lecce thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.

Trực tiếp Vancouver Whitecaps vs Inter Miami: Thủ thách lớn cho Messi

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Trực tiếp trận đấu giữa Vancouver Whitecaps và Inter Miami thuộc vòng bán kết Champions Cup. Cập nhật diễn biến trận Vancouver Whitecaps vs Inter Miami.

Dự đoán Vancouver Whitecaps vs Inter Miami, 9h30 ngày 25/4, Champions Cup 2025

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Vancouver Whitecaps vs Inter Miami thuộc vòng bán kết Champions Cup 2025.

Dự đoán Al Hilal vs Gwangju, 23h30 ngày 25/4, AFC Champions League 2024/25

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Gwangju thuộc vòng tứ kết AFC Champions League 2024/25.

Cuộc đua NBA Rookie of The Year 2025: Giải thưởng sẽ gọi tên ai?

6 giờ trước

Stephon Castle, Zach Edey hay sẽ là một cái tên nào khác được xướng lên cho danh hiệu Rookie of The Year 2025, cuộc đua căng thẳng chỉ kém MVP mùa giải này.

Tỷ lệ giành suất dự Champions League của Man City tăng ở mức cao nhất

Hoàng Hà 6 giờ trước

Premier League được đảm bảo có ít nhất 5 suất tham dự Champions League mùa giải tới. Hiện tại, Man City nắm nhiều cơ hội nhất trong số các đội cạnh tranh.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Real Madrid tiếp tục bám đuổi

Gia Bảo 6 giờ trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến Barcelona củng cố ngôi đầu trong cuộc đua vô địch với Real Madrid ở những vòng đấu cuối.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal mở rộng cửa cho Liverpool vô địch

Gia Bảo 6 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 34 vòng đấu đã chứng kiến Man City tạm thời leo lên vị trí thứ 3 để củng cố cơ hội tham dự Champions League.

Danh sách các đội giành quyền tham dự Champions League 2025/2026

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Trong khi mùa giải hiện tại đã vào đến bán kết, chúng ta đã có thể bắt đầu nghĩ đến Champions League 2025/26. Dưới đây là danh sách các đội góp mặt.

Dự đoán Bologna vs Empoli, 2h00 ngày 25/4, Coppa Italia 2024/25

Hoàng Thanh 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Empoli thuộc vòng bán kết Coppa Italia 2024/25.

Dự đoán Atletico Madrid vs Rayo Vallecano, 2h30 ngày 25/4, La Liga 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Rayo Vallecano thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Osasuna vs Sevilla, 0h00 ngày 25/4, La Liga 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Osasuna vs Sevilla thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Real Betis vs Valladolid, 2h30 ngày 25/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Valladolid thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Leganes vs Girona, 0h00 ngày 25/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Girona thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Lịch thi đấu cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia năm 2025 mới nhất ngày 24/04

Tuyết Kỳ 11 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Quốc Gia năm 2025 mới nhất.

"Bắt vía" Houston Rockets, liệu Golden State Warriors đang toan tính dường dài với Kuminga?

16 giờ trước

Trong BXH miền Tây, Houston Rockets xếp trên 6 bậc so với Golden State Warriors. Nhưng điều này không có nhiều ý nghĩa với Stephen Curry và các đồng đội khi họ tỏ ra quá kinh nghiệm.

Liverpool sẽ giành chức vô địch vào hôm nay nếu...

Gia Bảo 16 giờ trước

Liverpool có thể giành chức vô địch Ngoại hạng Anh vào đêm nay, điều phụ thuộc vào kết quả trận đấu giữa Arsenal và Crystal Palace.

Dự đoán Arsenal vs Crystal Palace, 2h00 ngày 24/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Crystal Palace thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Bilbao vs Las Palmas, 0h00 ngày 24/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs Las Palmas thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Celta Vigo vs Villarreal, 0h00 ngày 24/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celta Vigo vs Villarreal thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Alaves vs Real Sociedad, 2h30 ngày 24/4, La Liga 2024/25

Hoàng Việt 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Real Sociedad thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Getafe vs Real Madrid, 2h30 ngày 24/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Getafe vs Real Madrid thuộc vòng 33 La Liga 2024/25.

Dự đoán Inter Milan vs AC Milan, 2h00 ngày 24/4, Coppa Italia 2024/25

Gia Bảo 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs AC Milan thuộc vòng bán kết Coppa Italia 2024/25.

Dự đoán Parma vs Juventus, 23h30 ngày 23/4, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Juventus thuộc vòng 33 Serie A 2024/25.

Dự đoán Genoa vs Lazio, 23h30 ngày 23/4, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs Lazio thuộc vòng 33 Serie A 2024/25.

Dự đoán Torino vs Udinese, 23h30 ngày 23/4, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Udinese thuộc vòng 33 Serie A 2024/25.

Dự đoán Cagliari vs Fiorentina, 23h30 ngày 23/4, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Fiorentina thuộc vòng 33 Serie A 2024/25.

Luka Doncic mở show diễn, Los Angeles Lakers biến Game 2 thành sân khấu riêng

17 giờ trước

Los Angeles Lakers đã khắc phục những sai sót ở Game 1, từ đó biến Game 2 thành sàn diễn cho Luka Doncic, LeBron James và tập thể áo vàng tím.

Hoàng Đức vs Supachok: Ai hay hơn?

19 giờ trước

Hoàng Đức và Supachok là hai tiền vệ hàng đầu của bóng đá Việt Nam, Thái Lan cũng như khu vực Đông Nam Á. Tuy nhiên, câu trả lời ai hay hơn sẽ tùy thuộc vào quan điểm mỗi người.

Không phải Messi, một cầu thủ ít ai ngờ tới dẫn đầu bảng xếp hạng MLS

Hoàng Hà 20 giờ trước

Lionel Messi tỏa sáng tại MLS với tư cách là nhân vật chủ chốt của Inter Miami, nhưng đáng ngạc nhiên là có những khía cạnh mà anh không thống trị.

9 cầu thủ bị treo giò ở V.League vì thẻ phạt

Huy Kha 1 ngày trước

Vòng 20 V.League 2024/25 chứng kiến 9 cầu thủ phải ngồi ngoài do nhận án treo giò sau khi nhận thẻ phạt.

Highlight bóng chuyền AVC Champions League: VTV Bình Điền Long An vs Saipa Tehran

Phạm Phương 1 ngày trước

Cập nhật Highlight trận đấu quyết định của VTV Bình Điền Long An tại giải bóng chuyền AVC Champions League gặp đối thủ Saipa Tehran.

Ilia Topuria sẽ đấu tại UFC 317, đối thủ là Charles Oliveira hay Islam Makhachev?

Thành Dương 1 ngày trước

Ilia Topuria đến 90% sẽ trở lại vào tháng 6 tại UFC 317, tuy nhiên đối thủ là Charles Oliveira hay Islam Makhachev vẫn chưa xác nhận.

Kỷ lục trẻ 400m rào Lê Quốc Huy, nhà vô địch SEA Games Hoài Văn tranh tài ở giải điền kinh Singapore mở rộng

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Gương mặt trẻ giàu tiềm năng được kỳ vọng kế thừa đàn anh Quách Công Lịch, kỷ lục trẻ 400m rào Lê Quốc Huy cùng đồng đội sẽ tranh tài ở giải Điền kinh Singapore mở rộng 2025 từ ngày mai 23-4.

Cập nhật LOL 25.9: Ashe và K'Sante quay trở lại meta? Thiêu Đốt được buff mạnh

Thành Hưng 1 ngày trước

Phiên bản 25.9 LOL sẽ có nhiều thay đổi đáng chú ý dành cho Annie, Ashe, K'Sante. Gwen và Naafiri sẽ bị giảm sức mạnh ở vị trí đi rừng.

Nikola Jokic và style phòng thủ cực "dị" ở NBA

1 ngày trước

Nikola Jokic là cầu thủ có thể hình to lớn, không quá nhanh nhẹn nhưng lại di chuyển cực kỳ khôn ngoan. Điều này giúp ngôi sao Denver Nuggets đang thống trị cả NBA.

Lịch thi đấu Tứ Kết giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ châu Á AVC Champions League 2025 mới nhất

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền vô địch các CLB nữ châu Á AVC Champions League 2025 với 12 CLB tham dự trong đó có sự góp mặt của đại diện Việt Nam VTV Bình Điền Long An.

Thắng ngược Hải Phòng, CAHN ôm mộng “ăn ba”

Huy Kha 1 ngày trước

Chiến thắng trên sân của Hải Phòng ở tứ kết Cúp QG 2024/25 giúp CLB CAHN tiếp tục mộng “ăn ba” ở mùa giải này.

Kết quả bóng đá tứ kết Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá tứ kết Cúp QG 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd tứ kết Cúp QG mùa giải 2024/25 mới nhất.

Những cầu thủ gốc Á nổi bật tại NBA: Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ đâu có có "tây"

1 ngày trước

Yao Ming là cái tên dẫn đầu những cầu thủ gốc Á nổi bật nhất tại NBA. Hãy cùng điểm qua những cầu thủ "hàng ta" nhưng đủ sức cạnh tranh với "tây" ở NBA.

Xem thêm