Sự dư dả lúc nào cũng đem đến những thuận lợi, nhưng một khi sự chuẩn bị bị đánh đổi bởi quỹ thời gian hoặc công sức bỏ ra, có lẽ việc chuẩn bị cũng cần phải được "tiết kiệm" đúng đắn.
Bản chất của Boxing
Boxing là bộ môn khá phức tạp. Boxing đòi hỏi cả về thể chất, tư duy, ý chí và đương nhiên là cả sự chuẩn bị của người chơi. Vì bản chất phức tạp, việc chuẩn bị cho một trận đấu Boxing cũng phức tạp không kém.
Một võ sĩ được coi là sẵn sàng cho một trận đấu phải được chuẩn bị kỹ càng về: Thể lực, sức mạnh, tốc độ, chiến thuật, phản xạ,..... và rất nhiều các yếu tố khác. Chỉ trong một khoảng thời gian chuẩn bị thi đấu, võ sĩ phải được trang bị đầy đủ nhất để tồn tại trên võ đài. Nhưng đầy đủ không có nghĩa là thừa thãi. Bất kỳ sự thừa thãi nào trong tập luyện cũng sẽ gây "lợi bất cập hại cho võ sĩ."
Thể lực là một yếu tố tối quan trọng trong Boxing, nhưng bạn không nên chuẩn bị cho nó quá thừa thãi
Chuẩn bị thể lực: Đủ và thừa
Boxing giống một cuộc hành quân đường dài và những kỹ năng bạn chuẩn bị cũng như những món đồ cho cuộc hành trình ấy. Bạn không được phép thiếu hụt bất kỳ một thứ gì, nhưng nếu chuẩn bị ba lô quá lỉnh kỉnh, bạn sẽ không thể hành quân hiệu quả.
Thể lực để thi đấu Boxing là một đòi hỏi bắt buộc phải có. Thi đấu càng nhiều hiệp, thời gian chuẩn bị càng phải được quan tâm. Tuy nhiên, việc chuẩn bị thể lực cho 12 hiệp để thi đấu 3 hiệp lại không phải là một ý tưởng sáng suốt.
Ở Boxing nghiệp dư, thể lực không phải là át chủ bài chiến thắng
Số hiệp đấu càng cao, thời gian chuẩn bị và chế độ tập luyện chuẩn bị càng khắc nghiệt. Khi tập luyện quá nặng, võ sĩ đặt bản thân vào tình trạng rất gần với chấn thương do vượt ngưỡng. Chưa hết, bên cạnh quá trình chuẩn bị thể lực khắc nghiệt, bạn còn phải cân bằng các yếu tố tốc độ, kỹ thuật, chiến thuật phù hợp cho trận đấu.
Các trận đấu ngắn như 3 hiệp hầu như chỉ đòi hỏi về các kỹ năng sức mạnh, tốc độ, chiến thuật.. Thể lực chưa bao giờ là vấn đề then chốt của các trận đấu nghiệp dư vì bởi thời lượng trận đấu quá ngắn ngủi để gây ảnh hưởng đến thể lực võ sĩ.
Do đó, nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy suốt 6 hiệp, đồng nghĩa với việc bạn bỏ nhiều thời gian quan tâm đến thể lực hơn và ít thời gian để chú tâm đến những kỹ năng khác. Sự dư dả về thể lực trong trường hợp này không đem đến cho bạn quá nhiều khác biệt. Nói cách khác, bạn không thể đem sự bền bỉ của một cỗ xe tăng để làm nền tảng chiến thắng trên đường đua F1, cũng như bạn không thể đem một chiếc Ferrari ra chiến trường và mong chúng sẽ tránh được hỏa lực từ đối phương.
Vượt ngưỡng là một quá trình rất phức tạp và hoàn toàn dựa vào kiến thức lẫn kế hoạch tập luyện chứ không đơn thuần là ý chí của võ sĩ như những gì mọi người từng nghĩ.
Boxing không chỉ là nghệ thuật "Đánh mà không bị đánh". Đôi khi Boxing còn là nghệ thuật "Đem 1 đổi 10". Đổi đòn cũng chính là một nghệ thuật của Boxing
Sơ hở là một khái niệm gì đó vừa rõ ràng vừa mơ hồ. Nghe thì ai cũng hiểu, nhưng mặt mũi của "sơ hở" như thế nào, lại có muôn hình muôn vẻ. Vậy sơ hở có bao nhiêu dạng?
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Leicester thuộc vòng 1/8 FA Cup 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs Juventus thuộc vòng 24 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Bremen thuộc vòng 22 Bundesliga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Tottenham thuộc vòng bán kết Cúp Liên đoàn 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Valencia vs Barcelona thuộc vòng tứ kết Cúp Nhà vua 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Inter Milan trong khuôn khổ đá bù Serie A 2024/25.
Cùng tìm hiểu về đội hình Ambessa Maddie DTCL đang khuấy đảo meta của Đấu Trường Chân lý trong những bản cập nhật vừa qua.
BXH LCP 2025. Cập nhật những diễn biến mới nhất về bảng xếp hạng giải đấu League of Legends Championship Pacific giai đoạn Season Kickoff.
Trong số các xe của đội tuyển Việt Nam bị thiêu rụi, có cả chiếc xe trên trăm triệu đồng của cua-rơ nữ Nguyễn Thị Thật từng giành ngôi á quân giải đua xe đạp đường trường vô địch châu Á 2024.
Khi các kế hoạch của UFC lần lượt được công bố cho mùa hè này, dường như nhà vô địch Jon Jones cũng không muốn đứng ngoài cuộc.
Kỳ chuyển nhượng tháng 1 kết thúc và Man City đã chi tiêu nhiều nhất thế giới. Dưới đây là danh sách những CLB dẫn đầu theo dữ liệu của Transfermarkt.
Oleksandr Usyk vừa vượt qua những Daniel Dubois hay Artur Beterbiev để nhận thêm giải thưởng uy tín cho chiến tích có một không hai trong năm 2024.
Bảng xếp hạng giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025 đang diễn ra tại Venezuela. Cập nhật bảng xếp hạng mới nhất của 2 bảng đấu có sự góp mặt của Argentina và Brazil.
Top đội hình mạnh DTCL 13.5. Cùng tìm hiểu về những đội hình mạnh nhất trong meta TFT 13.5 phiên bản ra mắt mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Saina Nehwal và P.V. Sindhu đã mang về huy chương Olympic và nhiều khoảnh khắc vàng cho Ấn Độ và giờ đây, những người hâm mộ cầu lông đang mong chờ người có thể kế thừa những huyền thoại này.
Thất bại 0-3 trước PSM Makassar khiến CLB Thanh Hóa bị loại ngay vòng bảng Cúp các CLB Đông Nam Á Shopee Cup 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Arsenal thuộc vòng bán kết Cúp Liên đoàn 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs AS Roma thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng tứ kết Cúp Nhà vua 2024/25.
Sau chức vô địch AFF Cup 2024, Phạm Tuấn Hải không còn chính mình với hai trận đấu liên tiếp gián tiếp khiến CLB Hà Nội nhận thất bại đau đớn ở V.League 2024/25.
Thêm một trận đấu, Hà Nội FC lại dính thẻ đỏ và tự bắn vào chân mình; qua đó thất bại trước Nam Định ở vòng 13 V.League 2024/25.
Anthony Davis vừa có buổi tập đầu tiên với Dallas Mavericks và lần đầu lên tiếng sau khi bị trade khỏi Los Angeles Lakers để nhường chỗ cho Luka Doncic.
Dù hào hứng với việc có Anthony Davis là đồng đội mới, Kyrie Irving cho biết anh và cả tập thể Dallas Mavericks đều khá buồn khi Luka Doncic bất ngờ bị trade
Xuân Son không thể tham dự SEA Games 33 khi nước chủ nhà Thái Lan áp dụng độ tuổi U22. Việt Nam chuẩn bị ra sao và đặt mục tiêu gì cho sân chơi này?
Tuy vắng Anthony Davis, tập thể LA Lakers vẫn giữ phong độ rất cao khi giành chiến thắng thứ 9 trong 11 trận gần nhất, sẵn sàng chờ Luka Doncic "chào sân".
Cập nhật những thông tin mới nhất về quyết định thượng đài của hai nhà vô địch tuyệt đối Canelo Alvarez và Terence Crawford.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc ngày 5/2, trận đấu giữa GS Caltex của Bích Thuỷ đối đầu Pepper Savings Bank.
Tết Nguyên đán năm nay đến đúng vào thời điểm World Tour sắp tạm dừng một thời gian ngắn, sau tháng đầu tiên đầy phấn khích.
Lịch thi đấu CSGO 2 IEM Katowice 2025, giải đấu đánh dấu chặng đường 12 năm phát triển của CS:GO IEM Series.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc mùa giải 2024/25, những trận đấu của GS Caltex đội bóng Trần Thị Bích Thuỷ góp mặt.
Đội tuyển Brazil đã mở đầu giai đoạn cuối giải vô địch U20 Nam Mỹ bằng chiến thắng trước Uruguay dù phải chơi thiếu người suốt gần một hiệp đấu.
7 trận boxing hấp dẫn nhất năm 2025 mà người hâm mộ đang ngóng chờ có sự hiện diện của ngôi sao hàng đầu làng quyền anh như Usyk, Daniel Dubois, Tyson Fury, Anthony Joshua, Canelo Alvarez, Bivol, Beterbiev và cả... Conor McGregor.
Đội tuyển Argentina đã mở màn giai đoạn cuối của giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025 bằng chiến thắng trước Chile trên hành trình giành vé dự giải U20 thế giới.
Mặc dù có mối quan hệ thân thiết, Cristiano Ronaldo vẫn không hề che giấu mà còn chỉ rõ một khuyết điểm tấn công của Kylian Mbappe.
Cristiano Ronaldo đã nói về rất nhiều chủ đề trong cuộc phỏng vấn với kênh La Sexta, bao gồm việc so sánh giữa MLS với Saudi Pro League.
CLB Hà Nội đến sân Thiên Trường ở trận đấu sớm vòng 13 V.League 2024/25 với sự thấp thỏm từ những vấn đề nội bộ.
Phiên bản mới của DTCL mùa 13 dự kiến ra mắt vào ngày 5/2/22025 với nhiều thay đổi đáng chú ý về meta của Teamfight Tactics.
Đó là thắc mắc của nhà cựu vô địch hai hạng cân UFC khi nghe tin Alex Pereira có mặt trong trại huấn luyện của Sean Strickland trước UFC 312.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Getafe thuộc vòng tứ kết Cúp Nhà vua 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Bologna thuộc vòng tứ kết Coppa Italia 2024/25.