Cuộc đời Lionel Messi khi bước vào ngưỡng tuổi 30 rất có thể đã khác, nếu không có Giuliano Poser, người tư vấn giúp ngôi sao này luôn sung mãn và giảm thiểu chấn thương để có màn trình diễn bền bỉ xuất sắc trên sân cỏ.
Từ nhiều năm qua, Lionel Messi đã trở thành một vị khách quen ở vùng biên giới miền Đông Bắc Italia. Các cuộc gặp gỡ giữa Messi và bác sĩ Giuliano Poser diễn ra tại Sacile, một thị trấn nhỏ ở tỉnh Pordenone, gần Venezia.
Poser là một chuyên gia về y học thể thao, đồng thời còn là một nha khoa, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia tâm lý. Đã từ lâu ông trở thành người chăm sóc chế độ ăn uống cho Messi.
Trong sự nghiệp hơn 30 năm của mình, Poser đã làm việc với nhiều cầu thủ khác như Martin Demichelis, Julio Cruz, Gonzalo Higuain hay Luciano Vietto. Ngoài ra, Roberto Baggio trước đây và Sergio Aguero, Giorgio Chiellini, Leonardo Bonucci, Paulo Dybala hiện nay được cho là cũng đến nhờ cậy người đàn ông này.
Việc Messi biết đến Poser cũng là nhờ người đồng hương Jorge Cyterszpiler (vừa mới quá đời ở tuổi 58). Cyterszpiler là đại diện đầu tiên của Diego Maradona, từng giới thiệu nhiều khách hàng của mình đến với Poser.
Công việc của Poser tập trung vào tư thế vận động và chế độ ăn uống, bằng cách áp dụng phương pháp Kinesiology - vận động học, kết hợp với khía cạnh y tế một cách độc đáo, cho phép có được những năng lượng tối đa từ cơ bắp mỗi cá nhân khi làm việc cũng như phòng ngừa chấn thương.
Phương pháp Kinesiology của Poser bao gồm nghiên cứu về sức mạnh cơ bắp và sau đó xác định phương pháp điều trị cụ thể cho từng người, ngay cả khi luôn có chế độ dinh dưỡng tốt.
Sức mạnh theo Poser định nghĩa là “nhiên liệu cao cấp” không thể đạt tới nếu thiếu 5 yếu tố: nước, dầu ô liu, ngũ cốc, trái cây và rau quả. Tất nhiên, nó phải được đảm bảo tuyệt đối không hấp thụ thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ thường được sử dụng trong nông nghiệp.
Ngoài ra, cầu thủ phải kiêng đường, bởi theo Poser, đó là điều tồi tệ nhất cho cơ bắp của bạn. Thậm chí các loại bột tinh chế cũng là vấn đề lớn vì hiện nay rất khó để tìm thấy một hạt không bị ô nhiễm. Một chút muối là tốt cho cơ bắp. Thịt cũng tốt nhưng với số lượng hợp lý và chắc chắn ít hơn rất nhiều so với những gì mà người Argentina tiêu thụ thường xuyên vì rất khó để tiêu hóa hết thức ăn.
Nhờ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, Messi đã có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và chuẩn bị tốt nhất cho cơ bắp của mình, phục hồi sự mệt mỏi của cơ bắp.
Chìa khoá của Poser là phát hiện ra các chất không dung nạp trong thức ăn của Messi, như gluten, lactose hoặc trái cây sấy khô. Những loại chất này được phát hiện trong các cầu thủ thể thao thường làm cho hiệu suất của họ giảm xuống.
Poser đã thiết lập chế độ ăn uống của Messi dựa trên nền văn hoá sinh thái, với sự đảm bảo rằng thực phẩm đã được xử lý hoàn toàn khỏi nguy cơ dùng thuốc trừ sâu, thuốc kháng sinh hoặc thuốc diệt cỏ.
Bản thân Messi - người vừa bước sang tuổi 30 - cũng loại bỏ rượu rượu và loại thức ăn mà cơ thể anh không chịu đựng được. Kể từ khi quen với thói quen ăn uống của mình, ngôi sao người Argentina đã giảm gần 4 kg cân nặng và có được chất lượng cuộc sống cao.
Về việc điều trị tổn thương cơ và xương, Poser chống lại việc lạm dụng các thuốc chống viêm gây ra nhiều thiệt hại cho người chơi thể thao. Với Messi, chuyên gia này đã sử dụng phương pháp trị liệu cảm xúc kết hợp với thư giãn.
Để chứng minh cho việc Messi đã hưởng lợi như thế nào từ phương pháp Poser, có thể nhìn vào một thực tế rằng, từ năm 2006 đến 2017, Messi chỉ chịu tổng cộng 19 chấn thương cơ bắp, một tỷ lệ rất thấp. Đặc biệt, trong 7 năm trở lại đây, chỉ có hai lần La Pulga bị chấn thương phải nghỉ quá 1 tháng.
Rõ ràng, việc duy trì nền tảng thể lực ở trạng thái tốt nhất, cũng như hạn chế rủi ro chấn thương là cách tốt nhất để một cầu thủ kéo dài "tuổi thọ" chơi bóng. Hơn ai hết, khi bước vào ngưỡng cửa tuổi 30, Messi hiểu rõ điều đó.
Đội trưởng của Barca B, Collado đã ghi một bàn thắng ngoạn mục bằng đá phạt trực tiếp, điều có thể khiến Lionel Messi lo lắng.
Messi sẽ gặp lại trọng tài "khắc tinh" Jaime Latre ở trận Barca-Valladolid với nguy cơ nhận thêm thẻ vàng và bỏ lỡ trận Siêu kinh điển.
Tiền vệ Scott McTominay suýt bỏ lỡ cơ hội đổi áo đấu với Messi vì một sự hiểu lầm ở trận MU gặp Barca tại Champions League.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.
Bản hợp đồng mới nhất của Los Angeles Lakers là một trung phong 24 tuổi có chiều cao ấn tượng và sải tay rất dài. Tuy nhiên bigman này từng có vấn đề về sức khoẻ.
Trận tranh đai hạng nặng IBF danh giá Anthony Joshua vs Daniel Dubois là tâm điểm boxing thế giới tháng này nên việc phân chia tiền bạc cho hai tay đấm cũng thu hút sự chú ý đặc biệt.
Sean O'Malley thất bại, nhưng phản ứng bất ngờ của người giờ đây đã là nhà cựu vô địch mới là thứ khiến khán giả nể phục.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Club Brugge và Borussia Dortmund, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Leverkusen ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Paris Saint-Germain và Girona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 19/9: Chiến thắng đầy nhọc nhằn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Barcelona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Arsenal ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs RB Leipzig ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Benfica ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Manchester City và Inter Milan, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Anthony Joshua phớt lờ viễn cảnh đấu "tập 3" với Oleksandr Usyk để dồn hết vốn liếng cho màn so găng đình đám với Daniel Dubois cuối tuần này vì kỷ lục đặc biệt.
Sau thất bại 2-3 ở trận Chung Kết năm ngoái, Thái Nguyên đã đòi lại món nợ trước BTL Thông Tin để lần thứ hai liên tiếp giành tấm vé vào trận Chung Kết U23 Quốc gia.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Sự trở lại của Rafaelson giúp Nam Định tìm lại chiến thắng trong chuyến làm khách đến Lee Man ở trận mở màn Cúp C2 châu Á 2024/25.
Cập nhật đội hình Man City vs Inter: Nhà đương kim vô địch ra quân với đội hình mạnh nhất; Đại diện nước Ý thiếu vắng trụ cột quan trọng.
Cập nhật kết quả giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Phát triển từ thể thao nghiệp dư sang mô hình chuyên nghiệp và xã hội hóa thật sự là việc nói dễ hơn làm, cho dù đã có vài mô hình thành công.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
14.19 LOL sẽ là phiên bản cập nhật đánh dấu kỳ xếp hạng thứ 3 của mùa 14, với nhiều chỉnh sửa lớn dành cho các Tướng, trang bị và cả bảng ngọc.