Từ khóa:
thân dưới chị em
Video: Bài tập thân dưới cho chị em (phần 3)
Bài tập đá đùi trước khá đơn giản nhưng hiệu quả trong việc tiêu mỡ giúp săn chắc.
Video: Bài tập thân dưới cho chị em (phần 1)
Ngồi xổm gánh tạ với thanh đòn được coi là vua của tất cả các bài tập, giúp phần thân dưới chị em, cụ thể là mông, đùi, lưng trở nên săn chắc thon gọn.
