Từ khóa:
tập squat
Chị em "ưỡn ngực cong mông" không chỉ là trào lưu khoe hình thể
Thử thách "Ngực chạm tường" những ngày đầu năm 2018 khiến chị em trong cộng đồng gym, và dĩ nhiên cả đấng mày râu phát sốt bởi sự sexy, tôn vẻ đẹp vòng 3.
9 phút tập luyện tăng sức bền thể lực tại nhà
Bạn không cần đổ mồ hôi cả tiếng trong phòng gym nữa. Chỉ cần 9 phút tập ở bất kỳ đâu là đủ để rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và độ dẻo dai của cơ thể.
