Từ khóa:
tập siêu nhân chống đẩy
Thử thách 5 tuần để thực hiện động tác Siêu nhân chống đẩy siêu khó
“Siêu nhân chống đẩy” (Superman Pushup) được coi là một trong những động tác kinh điển và cực khó đối với người tập thể hình. Tuy nhiên, trong cái khó luôn ló cái khôn, hãy thực hiện kế hoạch tập luyện kéo dài 5 tuần dưới đây để “bay như Siêu nhân”…
