Từ khóa:
nâng cao thành tích chạy bộ
Chạy bộ thế nào để nâng cao thành tích? Phần 9: Tập sức bền khi chạy marathon
Vấn đề mà người bắt đầu đến với chạy bộ thường lo lắng chính là làm sao để cải thiện tốc độ và làm sao để tăng cường sức bền khi chạy? Đây cũng chính là mục tiêu cơ bản của bất kỳ vận động viên hay những người đam mê chạy bộ nào bắt đầu yêu thích nó.
