"Rất nhiều người việt tuyên bố là đã chạy xuyên Việt. Tất nhiên, tôi tin vào khả năng kỳ lạ của con người có thể vượt qua các giới hạn bình thường".
Những phụ nữ bận rộn với công việc, gia đình, con cái làm thế nào để từ số 0 có thể biến chạy bộ thành sở thích, hoạt động không thể thiếu hàng ngày?
Đối với những người ít vận động thì việc chạy được 5 km hoặc 30 phút liên tục không phải là chuyện dễ dàng. 9 "bí kíp" sau sẽ giúp bạn bắt đầu tập chạy bộ thành công.