Từ khóa:
chị em
Video: Bài tập cải thiện phần thân trên cho chị em (phần 3)
Vai giữ khá quan trọng hình thành nên một vóc dáng gợi cảm. Tuy nhiên nhiều người e ngại động tác này vì sợ vai thô, mất đi sự nữ tính.
Video: Bài tập cải thiện thân trên cho chị em (phần 1)
Nhiều chị em muốn cải thiện vóc dáng vẫn còn e ngại với nỗi lo biến thành cơ bắp, thô kệch và nam hoá.
