Từ khóa:
caffeine
Uống cà phê trước khi chạy marathon giúp cải thiện thành tích
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống cà phê trước khi chạy marathon hoặc các hoạt động thể thao cường độ mạnh như đạp xe, bơi… có thể giúp VĐV tăng thành tích.
Uống cà phê trước khi chạy hoặc tập thể thao lợi hay hại?
Trước mỗi buổi tập thể dục hoặc một bài tập chạy, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay hại cho sức khỏe là một câu hỏi mà cả giới nghiên cứu lẫn người ứng dụng đều quan tâm.
11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc
Testosterone có rất nhiều tác động đến thành tích tập luyện, thi đấu. Vậy làm cách nào để các võ sĩ có thể tăng Testosterone một cách tự nhiên không cần dùng thuốc?
.jpg)
