Từ khóa:
BURPEE
Thử thách tập Burpee kín tuần trong 30 ngày để có cơ thể khỏe đẹp
Hãy tham gia Thử thách tập Burpee 30 ngày để có cơ thể đẹp "vạn người mê". Việc của các bạn là tập kín tuần trong 1 tháng tới với hướng dẫn dưới đây để có được thân hình “ai cũng nhìn theo”...
4 bài tập liên hoàn 15 phút giúp runner cải thiện sức mạnh và tốc độ
Để chạy nhanh, ngoài các buổi tập chạy bạn cần có những buổi tập luyện thể lực bổ trợ cho phần cơ trung tâm (core) và các cơ yếu ít khi dùng đến.
