Từ khóa:
bí quyết tăng cân
Bí quyết trở nên cơ bắp cuồn cuộn, bụng 6 múi của chàng trai 47kg
Alex Rosen mắc bệnh tuyến giáp nên chỉ nặng 47kg và hoàn toàn thiếu sức sống. Nhưng bí quyết gì đã khiến chàng trai này tăng tới 27kg để trở thành một người cơ bắp cuồn cuộn, bụng 6 múi cuốn hút?
4 bí quyết ăn uống để tăng cân
Nạp thêm từ 500-1.000 calo/ngày. Nếu mỗi ngày ăn thêm 500 calo, bạn sẽ tăng khoảng nửa kg/tuần. Ăn thành nhiều bữa.
