Để giảm thiểu chấn thương khi chạy thì ngoài một đôi chân khỏe, cần nhiều nhóm cơ khác cũng phải khỏe. Mông là nhóm cơ rất quan trọng với runner và 10 động tác tập dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 3 chắc khỏe.
Nhận định bóng đá Atalanta vs Arsenal: Vượt qua nghịch cảnh
Nhận định bóng đá Monaco vs Barcelona: Làn gió tươi mới
Nhận định bóng đá Atletico Madrid vs Leipzig: Tin tưởng chủ nhà
Nhận định bóng đá Crvena Zvezda vs Benfica: Nỗi lo xa nhà
Nhận định bóng đá Feyenoord vs Leverkusen: Hài lòng đôi bên
Lịch thi đấu bóng đá