Đùi, mông, gân khoeo… là những nhóm cơ rất quan trọng với các vận động viên chạy. Để chạy tốt và nhanh hơn, bạn cần có phần thân dưới thật khỏe. 3 động tác tập bổ trợ với tạ quai dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức bền và thành tích…
Nhận định bóng đá Atalanta vs Arsenal: Vượt qua nghịch cảnh
Nhận định bóng đá Monaco vs Barcelona: Làn gió tươi mới
Nhận định bóng đá Atletico Madrid vs Leipzig: Tin tưởng chủ nhà
Nhận định bóng đá Crvena Zvezda vs Benfica: Nỗi lo xa nhà
Nhận định bóng đá Feyenoord vs Leverkusen: Hài lòng đôi bên
Lịch thi đấu bóng đá