Tính tới thời điểm hiện tại, dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng virus nCoV (hay còn gọi là virus Corona mới) đã lây nhiễm lên hơn 17 nghìn trường hợp với hơn 360 trường hợp tử vong, trở thành vấn đề được quan tâm nhất trong những ngày qua trên toàn thế giới.
Theo thông tin từ Bộ Y Tế, Việt Nam hiện đã phát hiện 8 trường hợp dương tính với virus Corona – trong đó, tất cả 8 trường hợp đều có lịch trình hoạt động liên quan tới thành phố Vũ Hán, Trung Quốc hoặc có tiếp xúc với người nhiễm bệnh.
Virus này đặc biệt nguy hiểm với các đối tượng có sức đề kháng kém như người già, trẻ em hay những người có tiền sử bệnh lý gây suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, người dân nên áp dụng các biện pháp phòng tránh như hạn chế đi lại, sử dụng khẩu trang chuyên dụng nếu phải tiếp xúc ở nơi đông người; báo ngay với cơ sở y tế gần nhất nếu có các biểu hiện sốt, ho, khó thở… để kiểm tra; chỉ sử dụng các loại thực phẩm chín, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các loại nước rửa có chứa cồn.
Đối với những người tập luyện võ thuật, ảnh hưởng của virus Corona cũng rất lớn khi đây là các hoạt động thể thao với những va chạm trực tiếp, dịch thể của người tập dễ dàng thâm nhập qua nhau trong quá trình tập luyện – đây cũng là con đường lây nhiễm chính . Chính vì thế, việc hạn chế tham gia các buổi luyện tập nếu không thực sự cần thiết cũng là một phương án cần nghiêm túc tính đến.
Tuy nhiên, không vì thế mà các hoạt động võ thuật chẳng thể triển khai. Nếu không tới phòng tập, chúng ta vẫn có thể duy trì các hoạt động tập luyện tại nhà. Bởi bên cạnh việc phòng chống lây nhiễm thụ động, việc nâng cao sức đề kháng cũng là một cách chủ động bảo vệ bản thân trước tình hình dịch bệnh.
Võ sĩ Muay Thái Nguyễn Trần Duy Nhất – người đang giữ thành tích 2 trận toàn thắng tại ONE Championship cũng đã chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân mình trước tình hình dịch bệnh: “Siêng năng chăm chỉ luyện tập thường xuyên để có một sức khỏe thật tốt, nó sẽ giúp mình có đề kháng mạnh chống lại tất cả dịch bệnh và đặt biệt là nguy cơ từ virus Corona.
Bên cạnh đó, lưu ý sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tự bảo vệ mình và người khác, rửa tay sau khi tiếp xúc và trong bữa ăn hàng ngày nên sử dụng thêm một ít tỏi để giúp tăng thêm đề kháng. Quan trọng nhất là mình phải có một sức khỏe thật tốt để chống lại các dịch bệnh.”
Vậy, để duy trì việc tập luyện võ thuật giữa dịch bệnh đang bùng phát, chúng ta có thể sử dụng những phương pháp nào và cần lưu ý điều gì trong quá trình thực hiện?
Đảm bảo tập luyện trong môi trường sạch sẽ, thông thoáng: Theo khuyến cáo từ các cơ quan chức năng, virus Corona khó tồn tại và lây nhiễm trong không khí, vì vậy, chọn môi trường tự tập luyện thông thoáng là điều cần chú ý đầu tiên.
Tránh các hoạt động tập thể nếu không thực sự cần thiết: Với thời gian ủ bệnh lên tới 14 ngày, trong thời gian này, người nhiễm virus hoàn toàn có thể lây lan ra cộng đồng mà không có bất kì triệu chứng nào của bệnh. Không chỉ virus Corona, trong thời gian đầu năm ở Việt Nam với thời tiết thay đổi thất thường, các bệnh liên quan tới đường hô hấp khác cũng là điều nên phòng tránh.
Thay vào đó, người tập có thể tham khảo các bài tập tại nhà với tạ, bao cát hoặc các dụng cụ bổ trợ một mình như một phương án tạm thời nếu muốn duy trì quá trình rèn luyện. Tập luyện online dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên là phương pháp khả thi trong trường hợp này.
Bên cạnh việc lựa chọn một môi trường tập luyện, hay tự tập luyện tốt, người tập võ thuật cũng nên chú ý tới các vấn đề dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bản thân.
Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin: Tăng sức đề kháng thông qua thực phẩm, cụ thể là các loại hoa quả bổ sung vitamin, các chế phẩm từ tỏi như tỏi sống, tỏi đen, rượu tỏi… hoặc các thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng cũng là phương pháp phòng tránh tốt trước bệnh dịch.
Hiện tại, số ca nhiễm và tử vong do virus Corona gây nên ngày một gia tăng. Để đảm bảo một sức khỏe tốt trước tình hình dịch bệnh, trên đây là những lời khuyên với những ai vẫn muốn duy trì các hoạt động võ thuật, lại vừa đảm bảo phòng tránh được những nguy cơ lây nhiễm tối đa.
Với Nguyễn Trần Duy Nhất, Tết Âm Lịch vẫn là những chuỗi ngày anh phải luyện tập để chuẩn bị cho các giải đấu sau Tết.
Tham dự ONE Championship 2019 sau nhiều năm thi đấu ở hàng loạt các giải nghiệp dư và chuyên nghiệp, Duy Nhất có mục tiêu duy nhất là tranh đai vô địch.
Bên cạnh việc bảo vệ danh hiệu ở ONE Championship, Martin Nguyễn vẫn tiếp tục mong muốn được sát cánh bên cạnh các võ sĩ Việt Nam trong những sự kiện tiếp theo.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.
Bản hợp đồng mới nhất của Los Angeles Lakers là một trung phong 24 tuổi có chiều cao ấn tượng và sải tay rất dài. Tuy nhiên bigman này từng có vấn đề về sức khoẻ.
Trận tranh đai hạng nặng IBF danh giá Anthony Joshua vs Daniel Dubois là tâm điểm boxing thế giới tháng này nên việc phân chia tiền bạc cho hai tay đấm cũng thu hút sự chú ý đặc biệt.
Sean O'Malley thất bại, nhưng phản ứng bất ngờ của người giờ đây đã là nhà cựu vô địch mới là thứ khiến khán giả nể phục.
Cập nhật kết quả, video Club Brugge và Borussia Dortmund, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Leverkusen ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Paris Saint-Germain và Girona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 19/9: Chiến thắng đầy nhọc nhằn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Barcelona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Arsenal ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs RB Leipzig ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Benfica ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Manchester City và Inter Milan, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Anthony Joshua phớt lờ viễn cảnh đấu "tập 3" với Oleksandr Usyk để dồn hết vốn liếng cho màn so găng đình đám với Daniel Dubois cuối tuần này vì kỷ lục đặc biệt.