Sở hữu vô số kỷ lục về ném xa và hiện là cầu thủ có nhiều quả 3 điểm thành công nhất mọi thời đại ở NBA, Stephen Curry luôn khiến người hâm mộ tò mò về việc vì sao anh có thể trở nên hiệu quả với những cú ném như vậy.
Trong một lần xuất hiện trên podcast gần đây, ngôi sao Golden State Warriors đã hé lộ một chút bí quyết giúp anh dứt điểm tốt nói chung và ném 3 điểm nói riêng.
Tuy vẫn “giấu nghề" không chia sẻ toàn bộ những gì mình có, Curry vẫn nói về một khía cạnh mà anh coi trọng mỗi khi tập luyện cũng như thi đấu.
“Nhịp ném là một trong những khía cạnh quan trọng nếu không muốn nói là quan trọng nhất của từng cú ném. Và để vào nhịp cho mỗi cú ném, bạn sẽ cần phải làm một điều khó đó là giữ thăng bằng”, Stephen Curry nói.
“Khi thi đấu, tôi luôn phải di chuyển liên tục để tìm những khoảng trống nhỏ nhất. Giữa trạng thái di chuyển và ném rổ, chúng ta cần tìm cách giảm tốc, để cho cơ thể vào thế thăng bằng rồi mới dứt điểm.
Việc tập luyện thăng bằng này là cả một quá trình dài với sự khổ luyện. Đó là lý do mọi người thường thấy tôi tập ném khi đứng một chân, hai chân, nghiêng trái, nghiêng phải hoặc thậm chí hơi đổ người ra trước hoặc về phía sau”.
Nói thêm về việc tập luyện, Stephen Curry cho rằng quan trọng nhất là người chơi bóng rổ cần tập với tốc độ tương đương với lúc thi đấu. Như vậy cơ thể sẽ dần quen được với nhịp độ thi đấu và độ hiệu quả trên sân tập sẽ dần được chuyển hoá sang thực chiến.
“Điều mà người hâm mộ nhìn thấy trên sân là thành quả của rất nhiều thời gian tập luyện. Mỗi khi ở sân tập, tôi cùng các HLV cá nhân luôn tái hiện lại những tình huống mà tôi có thể gặp phải trên sân thi đấu, kể cả về thời gian và áp lực điểm số.
Việc đặt bản thân vào môi trường căng thẳng như vậy sẽ giúp bạn có hiệu quả tập luyện tốt hơn, làm quen với việc phải di chuyển, phải tìm sự thăng bằng cả về cơ thể lẫn trí óc cho từng cú ném”, Curry nói thêm.
Video về một số bài tập thăng bằng kết hợp với ném rổ của Stephen Curry
Tính đến thời điểm hiện tại (trước loạt trận ngày 25/11), Stephen Curry đã ném vào 3.463 quả 3 điểm trong sự nghiệp kéo dài từ năm 2009 đến nay. Đi kèm với số quả 3 điểm cao nhất mọi thời đại, tỷ lệ ném thành công trung bình của Stephen là 42,8% 3PT, con số thuộc hàng đỉnh cao tại NBA.
Riêng ở mùa giải năm nay, “bếp trưởng" vừa phá thêm một kỷ lục mới về ném xa khi khởi đầu mùa giải bằng 13 trận đấu liên tiếp có ít nhất 4 quả 3 điểm mỗi trận. Mạch trận này vừa bị ngắt hôm 23/11 vừa qua trước Phoenix Suns.
Cùng với sự trở lại của Klay Thompson, Stephen Curry nối dài mạch 3 điểm kỷ lục để giúp Golden State Warriors có chiến thắng đầu tiên trong 7 trận gần nhất.
Tân binh Chet Holmgren đã có cú ném 3 điểm buzzer-beater khó tin để đưa trận đấu vào hiệp phụ, nơi OKC hoàn tất màn lội ngược dòng trước Stephen Curry và Golden State Warriors.
Đúng là Stephen Curry đã có mức độ hoạt động (usage-rate) rất lớn trong thời gian qua, nhưng chấn thương lần này có thể đã đến từ một pha va chạm ở trận đấu gần nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs Monza thuộc vòng 22 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Verona thuộc vòng 22 Serie A 2024/25.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Colombia thuộc vòng bảng giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Cập nhật link xem trận Argentina vs Colombia.
Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến đội đầu bảng Real Madrid nới rộng khoảng cách với các đối thủ Atletico và Barcelona.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs MU thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs West Ham thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Leicester thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Brentford thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
BXH LCK 2025. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất kết quả và bảng xếp hạng LCK Cup LOL, giải đấu mở màn năm 2025 của League of Legends Champions Korea.
Cập nhật lịch thi đấu VALORANT Champions Tour 2025: Pacific Kickoff, vòng đấu chọn ra 2 đội tuyển đại diện cho khu vực Thái Bình Dương tham dự Masters Bangkok.
Tìm hiểu về đội hình Chiến Tướng DTCL 4.5: Các Tướng cùng đội hình Chiến Tướng mạnh nhất của DTCL mùa 4.5.
Cách lên đồ Kayle TFT 4.5 ở bản cập nhật 11.8: Tìm hiểu về sức mạnh cũng như đội hình phù hợp nhất cho Kayle ở DTCL mùa 4.5
Tìm hiểu về đội hình Truyền Thuyết DTCL mùa 4.5. Các Tướng Đao Phủ và cách xây dựng đội hình Truyền Thuyết DTCL 4.5.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Parma thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.
Kết quả giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025 đang diễn ra tại Venezuela với sự góp mặt của các đội bóng như Argentina, Brazil, Colombia...
Lịch thi đấu, trực tiếp Indonesia Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Indonesia Masters năm 2025 mới nhất.
Conmebol đã công bố lịch thi đấu giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Theo đó, Argentina sẽ ngay lập tức đụng độ Brazil trên hành trình giành vé dự World Cup.
Đội tuyển Argentina đã công bố danh sách chính thức 23 cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Brazil.
Đội tuyển Brazil đã công bố danh sách các cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Argentina.
Ornn DTCL 4.5 sở hữu 2 kỹ năng vô cùng độc đáo, đầu tiên là Hỏa Dương Hiệu Triệu đã làm nên thương hiệu của ông ở Summoner's Rift. Kỹ năng là thứ 2 là đúc đồ từ hệ Thợ Rèn.
Cập nhật trực tiếp MMA sự kiện PFL Road To Dubai: Champions Series với trận bảo vệ đai vô địch hạng nhẹ của Usman Nurmagomedov trước Paul Hughes.
Madison Keys, tay vợt 29 tuổi người Mỹ đã giành chức vô địch Grand Slam đầu tiê, sau khi đánh bại đương kim vô địch và số 1 thế giới Aryna Sabalenka.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Chelsea thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves v Arsenal thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Ipswich thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Newcastle thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Nottingham thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Everton thuộc vòng 23 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Tìm hiểu về đội hình Thánh Thần DTCL 4.5: Các Tướng Thánh Thần và đội hình Thánh Thần mạnh nhất mùa 4.5.
Ngày 15/2/2025 tới đây, sự kiện võ thuật mang tên Grand SF 2: Warriors sẽ diễn ra tại khu nghỉ dưỡng cao cấp The Grand Ho Tram, huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu.
Trực tiếp trận đấu giữa Argentina và Brazil thuộc vòng bảng giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Cập nhật diễn biến trận Argentina vs Brazil.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 4.5. Cùng tìm hiểu về bản cập nhật giữa mùa, sự trở lại của Định Mệnh: Lễ Hội Quái Thú và meta TFT 4.5.
Chung kết Úc Mở rộng 2025: Sinner sẽ bảo vệ thành công ngôi vô địch hay Zverev sẽ có danh hiệu Grand Slam đầu tiên? Madison Keys có thể cản bước hạt giống số 1 Sabalenka?
Đội hình Thần Rừng DTCL 4.5: Danh sách Tướng và xây dựng đội hình Thần Rừng mạnh nhất trong phiên bản hiện tại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Rangers thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Cagliari thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.
Cách lên đồ Aurelion Sol DTCL 4.5 mạnh nhất: Trang bị và đội hình phù hợp nhất của Ác Long Thượng Giới trong Đấu Trường Chân Lý.
Nếu nhìn lại khoảnh khắc "mời gọi" Naoya Inoue, tay găng người Hàn Quốc Kim Ye Joon hẳn sẽ vô cùng hối hạn vì quyết định của mình.
CLB Hà Nội “biếu” một chiến thắng cho HAGL, giúp đội khách giải lời nguyền 12 năm không thắng trên sân Hàng Đẫy.
Kết quả bóng đá vòng 11 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.