Footwork chiếm một vị trí tối quan trọng trong Boxing nhà nghề. Vậy Footwork là gì?
Dùng footwork để đánh lừa đối thủ. Mayweather cũng là một bậc thầy của footwork.
Nhiều người vẫn cho rằng footwork là tốc độ di chuyển, ai di chuyển càng nhanh nghĩa là footwork càng giỏi. Đúng nhưng chưa đủ, footwork không chỉ nằm ở tốc độ, mà còn ở cách tối ưu khả năng di chuyển của mình.
Giải thích về footwork
Footwork là khả năng di chuyển sao cho tối ưu được khả năng tấn công và khả năng phòng thủ. Những kỹ thuật như phóng, bước, pivot, giật,... tất cả đều là để phục vụ mục đích tối ưu hóa kỹ thuật và giữ an toàn cho võ sĩ.
Sử dụng footwork
Về phòng thủ, footwork không chỉ là việc đi vào và phóng ra nhanh. Nếu chỉ dựa vào tốc độ vào và ra, rất nhiều võ sĩ sẽ nhanh chóng bị kẹt lại trong góc đài.
Để sử dụng footwork tốt, bạn phải nắm rõ được những ưu thế về góc đánh mà bạn có, Tại mục này, tôi sẽ đề cập đến bậc thầy footwork Roman Gonzalez - hiệu quả nhưng không hoa mỹ.
Roman Gonzalez là một bậc thầy về footwork. Nhưng bộ pháp của anh không hoa mỹ và bay bướm như của Lomachenko nên người ta thường lầm tưởng anh chỉ có Combo.
Footwork mà Roman Gonzalez ứng dụng là dạng footwork tối ưu hóa phòng thủ và tấn công. Roman là một võ sĩ có khả năng tung combo rất tốt. Tất cả là nhờ vào khả năng tối ưu hóa tình huống hiện tại của anh.
Trong ảnh động trên, Roman Gonzalez luôn bám sát lấy đối thủ và duy trì một áp lực liên tục lên đối thủ của mình. Vì anh ý thức được việc mình NÊN đặt chân ở đâu, anh đã dễ dàng thay đổi góc đánh và cự ly liên tục. Hãy chú ý thật kỹ đôi chân của Gonzalez.
Lấy ví dụ trực quan từ ảnh động trên. Ta thấy, Roman Gonzalez đã tung ra một combo tuyệt đẹp. Cách mà anh sử dụng footwork trong tình huống này cũng thật sự xuất sắc. Nhìn sơ qua, có thể thấy Roman Gonzalez di chuyển rất nhẹ về hai bên hông của đối thủ. Hãy để ý vào vị trí cơ thể của anh nếu bạn không nhận ra footwork.
Đây là sự kết hợp giữa footwork và combo. Gonzalez chọn một góc đánh tốt, ra đòn, sau đó lợi dụng lúc đối thủ vẫn còn đang hoang mang, anh di chuyển sang bên còn lại khiến đối thủ không kịp xác định được vị trí của Gonzalez để có thể phản công chính xác.
Sau khi tung ra đòn số 2, Roman Gonzalez đã nhanh chóng di chuyển sang bên phải của đối thủ. Chỉ cần xê dịch một chút, Gonzalez đã tìm được một góc đánh hiệu quả mà tay trái của đối thủ trở nên vô dụng trong khi tay phải lại bận che chắn mũi tấn công của Gonzalez.
Roman Gonzalez ứng dụng thành công footwork cả trong tấn công và phòng thủ. Điểm đặc biệt ở footwork của Gonzalez chính là, footwork của anh đầy hiệu quả nhưng vẫn có thể tiết kiệm tối đa thể lực cho võ sĩ.
Qua những ví dụ trên, bạn sẽ hiểu rằng, footwork không đơn thuần chỉ là tốc độ của những bước di chuyển. Footwork còn là khả năng di chuyển, sự di chuyển thông minh và hiệu quả. Nếu chỉ chăm chú vào luyện tốc độ cho bước chân, bạn sẽ thất bại. Điều quan trọng chính là việc bạn phải ý thức được tình huống trên đài và nhận ra mình phải đi... như thế nào!
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.