Không phải những đòn khóa siết, mà chính là bước di chuyển, kiểm soát của BJJ mới là thứ đưa bạn lên đỉnh cao. Có thể nói rằng, nghệ thuật của BJJ là sự kiểm soát, xoay sở tình huống cũng như chiến thuật tính trước từng nước đi. Trong khi đó, những pha khóa siết đẹp mắt chỉ là những nét chấm phá trong bức tranh toàn cảnh BJJ.
1. Shrimping và Bridging
Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trong BJJ. Tuy đơn giản nhưng ngay cả trong những trận tranh tài đỉnh cao giữa những đai đen, ta vẫn dễ dàng thấy những võ sĩ sử dụng kỹ thuật này để phòng thủ.
Kỹ thuật Shrimping và Bridging còn được sử dụng trong những trận đấu MMA. Đây là minh chứng rõ nét về tính thực dụng và đa dụng của kỹ thuật này.
2. Kỹ thuật Grips
"Nắm - kéo - giữ" là những gì thường thấy nhất trong một trận đấu BJJ. Bạn sẽ không thể thi triển được bất cứ động tác hay tuyệt chiêu nào mà không sử dụng đến Grips.
Nếu vào trận đấu bạn chỉ biết nắm giữ cánh tay một cách vô thức thì bạn đã cầm chắc phần thua. Kỹ thuật Grips phổ biến đến nỗi trong võ thuật đã có thuật ngữ "hands fighting" để ám chỉ đến những pha quơ quào tìm cách nắm giữ lấy chi hoặc vạt áo, quần của đối phương.
Như bao môn võ khác, các võ sinh BJJ cũng cần phải tập trung vào việc hô hấp hít thở để có thể duy trì thể lực cho một trận đấu.
Đối với một môn võ chú trọng vào tư duy và cảm giác cơ thể như BJJ, việc bạn bị phân tâm bởi chính nhịp thở của mình chính là một bất lợi rất lớn. Sẽ khó khăn để triển khai một kỹ thuật hơn khi bạn bị hụt hơi.
4. Pass guard và sweep
Pass guard và sweep là kỹ thuật tấn công đòi hỏi bạn phải có trình độ tư duy và cả sự thuần thục, đồng nhất trong hành động. Những pha pass guard và sweep đòi hỏi bạn phải hiểu rõ về thăng bằng của đối thủ để qua đó có những quyết định tấn công đúng đắn.
Tuy đây là một kỹ thuật khó và chỉ dựa hoàn toàn vào cảm giác lẫn kinh nghiệm để thi triển. Những người mới tập cũng nên chuẩn bị những bài tấn công "tủ" cho mình để có dịp sử dụng.
5. Armbar
Nói đến BJJ người ta nghĩ ngay đến các đòn khóa, siết. Nói đến các đòn khóa siết người ta lại nghĩ ngay đến Rear neck choke (RNC) và Armbar. Tuy nhiên RNC đòi hỏi bạn phải lấy được lưng của đối thủ - một điều không hề dễ dàng gì.
Armbar có tính linh hoạt hơn khi có thể tung ra từ Full Guard, Half Guard, Side Control và Mount. Đối với những người mới tập, duy trì được một trận đấu ở Full Guard hoặc Half Guard đã là một điều kỳ diệu. Tại sao lại không học thêm một đòn khóa từ chính những vị trí này.
Nếu không có 3 trận đấu này, có thể BJJ sẽ tự đi vào lối mòn và ngày càng mờ nhạt trên đấu trường MMA thế giới.
Ju-jitsu trong đối kháng cũng mang nhiều phong cách thi đấu, bạn biết bao nhiêu phong cách trong thi đấu của BJJ?
Chia sẻ từ Nhu thuật gia trứ danh Roger Gracie cho thấy những trải nghiệm khó khăn khi mắc COVID-19.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.