Tập thể thao cùng các chuyên gia
Cùng với nhu cầu của cuộc sống, các trung tâm thể thao dành cho các bé nở rộ ở mọi thành phố, đặc biệt là Hà Nội và TP.HCM. Việc đăng ký cũng rất đơn giản bởi các trung tâm đến tận từng trường học để tiếp thị, thu hút các bé cũng như phụ huynh quan tâm. Tuy nhiên, giá cả vẫn là điều đáng nói. Bên cạnh đó, các thầy cô đều khá trẻ, nhiều người không thật sự vững về chuyên môn.
Tôi vốn cẩn thận nên chỉ đặt niềm tin vào những HLV thực thụ, các VĐV giỏi có tiếng. Họ cũng mở lớp dạy thể thao và chỉ dẫn các em rất bài bản. Dắt bé Mốc – con trai đầu mới 5 tuổi đến số 10 Trịnh Hoài Đức (Trung tâm huấn luyện thể thao cấp cao Hà Nội) tôi bị sốc bởi mật độ học trò tập thể thao ở đây và yên tâm tuyệt đối với sự dạy dỗ của toàn tuyển thủ nổi tiếng như Nguyễn Mai Phương hay Đỗ Đức Cường (vô địch quốc gia, châu Á và thế giới nhiều năm) của môn wushu và rất nhiều tuyển thủ khác ở môn karatedo, taekwondo, cầu mây và cả bơi lội nữa.
Tuyển thủ quốc gia Nguyễn Mai Phương cho biết: “Bọn em nhận học trò quanh năm nhưng đông đảo nhất là vào mùa hè, khi các bé được nghỉ. Tiền học cũng rất rẻ nên phụ huynh ưu ái lắm. Trung bình tiền học 1 tháng là 400.000 đồng, tuần 3 buổi, tiền trang phục của wushu là 200.000 đồng/1 bộ”.
Chị Thu Quỳnh (Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: “Chị cho con tập được 1 năm rồi, tập từ hè năm ngoái, đến nay bé đã rất cứng cáp, mạnh mẽ và nam tính. Tập võ rồi bé lại muốn tập chạy bộ với mẹ để tăng cường thể lực. Bé cũng ngưỡng mộ cô Phương và thầy Cường lắm. Đại hội thể thao toàn quốc năm ngoái, lúc thầy Cường được HCV, bài thi được quay clip lại, bé nhà chị khoe khắp xóm và bạn bè. Hàng xóm nhà chị đều cho con cái học thể thao ở đây hết. Vừa gần vừa chất lượng”.
Khi đa số các môn thể thao hay nghệ thuật đều tuyển các bé từ 5 tuổi trở lên thì môn thể dục dụng cụ lại tuyển các bé từ 3 tuổi trở lên. Nhưng đừng lo các con phải tập nặng và khổ cực như nhiều người lầm tưởng. Tập thể dục dụng cụ cho các bé từ nhỏ sẽ giúp các cháu yêu thể thao và tự tin với cơ thể của mình hơn rất nhiều.
Nghe lời “quảng cáo” của Đỗ Ngân Thương – được mệnh danh là “búp bê thể dục dụng cụ” một thời, từng 4 lần vô địch SEA Games – tôi cũng cho bé nhà mình mới tròn 3 tuổi lên tận Mỹ Đình, cụ thể là Cung điền kinh, thuộc Trung tâm huấn luyện thể thao cấp cao Hà Nội để tập.
Mục sở thị mới thấy, hóa ra tập thể dục dụng cụ cho bé không đáng sợ như những tấm ảnh “khủng khiếp” về công nghệ đào tạo “sắt đá” của thể dục dụng cụ Trung Quốc mà ngược lại, còn vui hơn là cho con em mình đến các tụ điểm trò chơi dành cho các bé như nhà bóng, nhà vận động khá nhiều. Tập luyện vui vẻ lại được mặc quần áo đẹp, bé nào cũng rộn ràng.
Hai bé nhà tôi mê mệt với trò nhảy đệm lò xo, nhảy chống (loại thấp cho bé), xà kép, xà đơn, thảm tự do. Lớp vắng, khoảng 10 bé được cô Đỗ Thuỳ Giang (HLV Đội tuyển quốc gia và Tuyển Hà Nội nhiều năm nay) hướng dẫn, còn 10 bé khác được Ngân Thương chỉ bảo.
Bé Thúy Vy, mới 6 tuổi nhưng đã thể hiện rõ năng khiếu thể dục của mình cho biết: “Nhà con trong làng Phú Đô. Mẹ cho con đi tập để con bớt nghịch. Tập thể dục vui lắm. Tuần nào không được đi tập thì con nhớ không chịu nổi. Động tác nào con cũng thích và làm được hết, dễ mà”.
HLV Đỗ Thuỳ Giang cho biết: “Tập thể dục dụng cụ cho các bé không khó khăn như tập chuyên nghiệp mà mang tính vận động khoa học thì đúng hơn. Các bé đến lớp như đi chơi. Mỗi dụng cụ thể thao đều là một trò chơi mới cần được khám phá. Loại hình này lại khá tổng hợp và thay đổi linh hoạt chứ không như các môn khác. Nên tôi tin rằng hợp với trẻ em hơn. Từ những bé này, chúng tôi đã tìm ra nhiều nhân tài cho thể dục dụng cụ Hà Nội”.
Có lẽ cũng vì lý do đó mà Canada – một quốc gia rất mạnh về thể dục dụng cụ – đã chọn môn này là môn thể thao học đường chính thức từ hàng chục năm nay.
Những lợi ích khi bé tập thể dục
Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì. Khi có thể lực tốt, bé sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những căn bệnh thường xảy ra vào thời điểm giao mùa hay khi có dịch, như: Cúm, sởi, phát ban…
Không chỉ tăng cường thể chất, tập thể dục còn cho bé một trí não tinh thông, sáng tạo, ghi nhớ tốt. Một số môn thể thao đồng đội (như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền…) vừa có tác dụng tăng thể lực lại vừa giúp bé rèn luyện nhân cách, tình đoàn kết, kỹ năng hoạt động nhóm hiệu quả, biết cách ứng xử đúng mực trong các mối quan hệ gia đình và xã hội. Các môn võ giúp rèn cả tinh thần cao thượng, lòng quyết tâm và sự khoan dung.
Trẻ con thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục không khó khăn gì. Tuy nhiên, hướng cho trẻ tập môn gì và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền cho trẻ là điều không đơn giản bởi không nhất thiết phải tập thể dục mà hoạt động vận động đúng cách cũng rất hiệu quả. Vì vậy, cần phải có những chuyên gia trong lĩnh vực này. Giao phó con cho các thầy, cô là những HLV, VĐV có lẽ là giải pháp đúng đắn, tạo ra sự an tâm hơn cả. Cũng không khó khăn để tìm đến họ vì các trung tâm văn hóa, thể thao cấp quận, đôi khi là cấp phường đều có trong tay các thầy cô như thế.
Kinh nghiệm cho thấy, để các bé tập hiệu quả nhất, bạn nên cho con đi xem và tập thử vài buổi cho từng môn để bé tìm được môn nào thích nhất. Từ thích mới chuyển sang đam mê và tình yêu đó rất có thể sẽ đi suốt cuộc đời con trẻ.
Tập thể dục giúp các bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập và giúp cha mẹ làm việc nhà…
MY MY
Dù rất tự tin có thể thi đấu, những thông tin thời gian gần đây của huyền thoại Mike Tyson vẫn không khiến người hâm mộ khỏi lo lắng trước trận gặp Jake Paul.
Trận đấu trên sân Hàng Đẫy giữa CAHN vs Thanh Hóa ở vòng 2 V.League 2024/25 phải tạm hoãn hơn 30 do mưa to, sấm chớp xuất hiện. Ở cuộc đọ sức này, chủ nhà trắng tay.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Everton thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Newcastle thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Ngày reset rank LOL kỳ 3 2024 mới nhất. Cập nhật ngày reset rank Liên Minh 2024 và bắt đầu LMHT mùa tiếp theo.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
10 đội tuyển từ khắp khu vực Thái Bình Dương đã sẵn sàng bước lên sàn đấu Ascension tại Jakarta, Indonesia để cạnh tranh một suất danh giá tại VCT Pacific 2025.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Với chức vô địch U23 Quốc Gia đầy cảm xúc, các cô gái trẻ VTV Bình Điền Long An nhận được rất nhiều sự ủng hộ về tinh thần cũng như vật chất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Ngoài danh hiệu tập thể, giải cá nhân các VĐV xuất sắc bóng chuyền U23 Quốc Gia nhằm tôn vinh những tài năng trẻ sáng giá trong tương lai.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?