Tổn thương sụn chêm là chấn thương phổ biến trong bóng đá. Nhưng các cầu thủ cần phòng tránh như thế nào để không rời xa sân cỏ đến 9 tháng như Danny Welbeck?
Hiếm khi nào Real Madrid lại ra sân mà không có Luka Modric, nếu cầu thủ người Croatia khỏe mạnh. Nói như vậy để thấy rằng Modric đóng vai trò cực kỳ quan trọng ở Real Madrid.
Không nói đâu xa, sự vắng mặt của Modric trong nửa mùa giải 2014/15 được xem là một trong những nguyên nhân khiến đội bóng hoàng gia Tây Ban Nha trắng tay. Bây giờ, một lần nữa Luka Modric lại ngồi chơi xơi nước dài hạn bởi chấn thương sụn đầu gối trái.
Trên thực tế, Luka Modric có tiền sử chấn thương gân kheo, mắt cá và đầu gối khá “hoành tráng”. Tình trạng dính chấn thương liên miên của Modric được lý giải do anh chỉ sở hữu chiều cao khiêm tốn (1m74) cùng thân hình mỏng cơm (65kg), nhưng lại thi đấu ở vị trí tiền vệ trung tâm vốn tập trung rất nhiều cầu thủ cao lớn, khỏe mạnh. Không những thế, cầu thủ Croatia còn là một trong những cầu thủ hoạt động năng nổ nhất ở Real với quãng đường di chuyển trung bình mỗi trận luôn vượt quá 10km.
Bởi vậy, không có gì ngạc nhiên khi Modric thường xuyên gặp chấn thương nặng khiến anh phải rời xa sân cỏ hàng tháng trời. Nặng nhất là hai chấn thương dây chằng đầu gối và gân kheo ở mùa giải 2014/15 khiến tiền vệ người Croatia phải nghỉ tổng cộng 214 ngày.
“Luka Modric là một tiền vệ và đó là một trong những vị trí có tính cạnh tranh cao nhất”, bác sĩ thể thao Mirja Marco chia sẻ trên Goal, “Những cầu thủ chơi ở vị trí này cần có sức mạnh, sự xông xáo và tất nhiên là cả sự phản ứng nhanh".
Dĩ nhiên, việc phải hoạt động ở cường độ cao với tần suất liên tục rất dễ gây ra chấn thương. Trong trường hợp của Luka Modric, ngay sau khi đá trọn 90 phút trong trận hòa 2-2 giữa Dortmund và Real Madrid tại Champions League, tiền vệ người Croatia có dấu hiệu đau đớn trong một buổi tập của Real Madrid.
Kết quả kiểm tra sau đó cho thấy, Modric đã gặp chấn thương sụn đầu gối trái. Anh cần phẫu thuật và rời xa sân cỏ trong khoảng thời gian 4-6 tuần.
“Việc lạm dụng khớp xương và thi đấu liên tục trong suốt mùa giải có thể gây ra tổn thương cho sụn khớp. Mặt khác, sụn khớp đã bị tổn thương thì không có khả năng tái tạo”, bác sĩ Marco cho biết.
Trên thực tế, chấn thương của Luka Modric chưa thấm vào đâu so với trường hợp của Danny Welbeck. Tiền đạo Arsenal phải rời xa sân cỏ từ đầu tháng 5 vì tổn thương sụn đầu gối nghiêm trọng sau một tình huống va chạm với Fernandinho (Man City). Dự kiến, Welbeck chỉ có thể trở lại thi đấu vào tháng 2 năm sau. Điều này đồng nghĩa rằng Danny Welbeck sẽ phải nghỉ thi đấu đến ... 9 tháng.
Trường hợp của Modric không nghiêm trọng như vậy, nhưng tiền vệ Real Madrid cũng phải hết sức chú ý bảo vệ đầu gối của mình nếu muốn kéo dài sự nghiệp thi đấu đỉnh cao. Nên nhớ rằng tổn thương sụn chêm là một trong những chấn thương phổ biến nhất trong bóng đá, chiếm 12% ca chấn thương trong hệ thống các giải đấu bóng đá tại Anh ở mùa giải 2004/05 (theo thống kê của trang Physioroom). Tính ra thì chỉ có chấn thương cơ bắp (33%) và dây chằng (31%) mới xảy ra nhiều hơn chấn thương sụn chêm.
Thống kê cho thấy, hầu hết các ca chấn thương sụn chêm trong bóng đá đều phải tiến hàng phẫu thuật kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu nhằm sớm phục hồi chức năng của đầu gối. Trong trường hợp này, các cầu thủ sẽ phải rời xa sân cỏ khoảng 1-2 tháng, hoặc thậm chí 6-9 tháng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương sụn. Ngược lại, trường hợp chấn thương sụn nhẹ có thể điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu.
Mặc dù vậy, do sụn chêm không thể tái tạo nên Mirja Marco vẫn khuyến khích các cầu thủ nên tập phòng tránh chấn thương thay vì “chữa cháy” bằng cách cắt, khâu hoặc ghép sụn. Theo đó, các cầu thủ cần giảm áp lực cho đầu gối bằng một chế độ tập luyện, thi đấu và nghỉ ngơi hợp lý chứ không nên cố sức ra sân trong cả mùa giải.
Mặt khác, việc tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối sẽ giúp giảm áp lực lên đầu gối. Điều này có nghĩa các cầu thủ cần tăng cường tập luyện cơ đùi thật khỏe để tăng sức chịu đựng cho khớp gối trong quá trình thi đấu. Thực tế cho thấy, những cầu thủ sở hữu bắp đùi “khủng” như Cristiano Ronaldo, Gareth Bale, Hulk hay Xherdan Shaqiri hiếm khi gặp chấn thương đầu gối chứ chưa nói đến chuyện tổn thương sụn chêm.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.
Bản hợp đồng mới nhất của Los Angeles Lakers là một trung phong 24 tuổi có chiều cao ấn tượng và sải tay rất dài. Tuy nhiên bigman này từng có vấn đề về sức khoẻ.