Việc thủ quân Dương Văn Pho dính chấn thương gân kheo vì cố gắng thi đấu trong chiến thắng 3-2 của HA.GL trước Long An tại vòng 10, V.League 2016 càng khiến HLV Nguyễn Quốc Tuấn mất ăn, mất ngủ.
Để bảo toàn chiến thắng 3-2 trước Long An, trung vệ Dương Văn Pho đã nén đau tiếp tục thi đấu để làm điểm tựa cho các cầu thủ trẻ. Trước đó, cầu thủ gốc Đồng Tháp đã bị đau trong khoảng 15 phút cuối trận nhưng anh không xin thay người. Sau khi trận đấu kết thúc, bác sỹ của đội kiểm tra và cho biết Văn Pho bị chấn thương gân kheo đùi sau bên phải, trung vệ kỳ cựu này phải rời xa sân cỏ ít nhất 1 tháng.
Theo như chia sẻ của bác sỹ CLB HA.GL, ông Đồng Xuân Lâm: "Chấn thương gân kheo là dạng chấn thương mà các cầu thủ bóng đá thường xuyên phải đối mặt. Đặc biệt, đó chính là nỗi ám ảnh trong suốt sự nghiệp của các cầu thủ chuyên nghiệp khi đã bước sang tuổi xế chiều. Dấu hiệu tuổi tác đã khiến cho Văn Pho dính phải chấn thương dạng này".
Bác sỹ hiện tại của ĐTQG còn cho biết thêm tại sao những cầu thủ lớn tuổi thường bị dính chấn thương như thế này: "Gân kheo là một nhóm gân nằm ở phía sau cơ đùi, chịu áp lực cực lớn mỗi khi cơ thể vận động mạnh khi cần dùng nhiều sức. Đặc biệt, khi các cầu thủ cần tăng tốc trong thời gian cực ngắn, thực hiện các động tác vặn mình, thay đổi hướng mội cách đột ngột, bất ngờ nếu động tác thực hiện không chuẩn rất dễ bị chấn thương này.
Với những cầu thủ lớn tuổi chỉ cần 1 động tác tiếp đất không chính xác khi tranh chấp trên không rơi xuống với một lực rất mạnh khiến cơ đùi bị tổn thương. Văn Pho chơi ở vị trí trung vệ, thường xuyên phải nhảy cao tranh chấp, đánh đầu và cậu ta đã dính chấn thương gân kheo trong một tình huống tương tự như thế", ông Lâm nói.
Bác sỹ Lâm cũng đưa ra lời khuyên để các cầu thủ lớn tuổi điều trị, tập luyện hồi phục và tránh bị tái phát trong tương lai: "Chấn thương gân kheo rất phức tạp với nhiều dạng khác nhau như: Căng cơ, giãn cơ, bong gân... trường hợp của Văn Pho là bị giãn cơ. Khi vừa mới bị tôi đã tiêm thuốc giảm đau cho cậu ta, cố định phần dùi sau bằng nẹp. Đặc biệt, thời gian này Văn Pho không được vận động, co giãn ở phần đùi sau bên phải để tránh cơ bị giãn.
Trong thời gian này, người bị chấn thương nên nghỉ ngơi, không vận động mạnh. Hằng ngày, dành ra khoảng 3 lần, mỗi lần 15 phút để chườm đá lạnh lên vùng bị tổn thương nhằm hạ nhiệt cho các cơ. Làm việc này cũng giúp hạn chế tối đa sự sưng tấy, tránh phân bào tạo ra sự tái tạo nhỏ bên trong. 3 tuần sau khi bị chấn thương, khi các cơ đã giảm sưng, cơ không còn giãn các cầu thủ có thể bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng. Khối lượng vận động có thể tăng lên mỗi ngày tùy theo pháp đồ điều trị của bác sỹ và mức độ hồi phục của chính cầu thủ đó".
"Chấn thương gân kheo cần nhiều thời gian để có thể phục hồi 100%. Vậy nên, các cầu thủ lớn tuổi cần tuân thủ phác đồ điều trị, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, để cơ bình phục hẳn trước khi thi đấu trở lại.
Để tránh bị tái phát vết thương khi trở lại thi đấu trong tương lai, các cầu thu lớn tuổi nên khởi động thật kỹ, ít nhất là 30 phút trước khi ra sân. Đặc biệt, cơ thể phải được làm nóng, nhiệt độ tăng lên từ 1 đến 2 độ là tốt nhất. Trong quá trình thi đấu, nếu cầu thủ cảm giác thấy có dấu hiệu đau cơ thì nên ngừng ngay, nhờ bác sỹ kiểm tra thật kỹ để biết cơ có bị tổn thương hay không", bác sỹ Lâm đưa ra lời khuyên.
Với chấn thương vừa mắc phải, Văn Pho sẽ phải rời xa sân cỏ ít nhất từ 1 đến 2 tháng tùy theo mức độ hồi phục của vết thương. Đây là tổn thất rất lớn đối với HA.GL trong cuộc đua trụ hạng với 2 đối thủ Long An và Đồng Tháp. Với kinh nghiệm từng trải, trung vệ Văn Pho chính là linh hồn, là lá chắn thép nơi hàng thủ của đội bóng phố Núi.
Hơn nữa, khi hàng phòng ngự chính là tử huyệt của HA.GL, sự vắng mặt của Văn Pho khiến cho HLV Quốc Tuấn phải đau đầu tìm người thay thế anh. Ở thời điểm hiện tại, những trung vệ trẻ như: Đông Triều, Văn Thắng, Thắng Toàn chưa đủ sức lấp đầy khoảng trống của đàn anh để lại. "Tôi hy vọng Văn Pho mau sớm bình phục chấn thương để kịp trở lại ở vòng 12 khi HA.GL hành quân đến sân HN.T&T. Hàng phòng ngự vốn đã mỏng giờ nếu không có sự phục vụ của cậu ta thì tôi sẽ rất khó giải bài toán ở hàng thủ". HLV Nguyễn Quốc Tuấn mong cậu học trò mau sớm trở lại.
HA.GL đã phải nhận lấy những thất bại cay đắng khi Văn Pho vắng mặt hồi đầu mùa giải. Trung vệ người Đồng Tháp mất hơn một tháng điều trị chấn thương gãy xương sườn vì nhận nguyên cái gầm giày của tiền đạo James, trong trận đấu ở vòng 2 khi khi HA.GL để thua SHB.Đà Nẵng 1-2. Không có Văn Pho trong đội hình, HA.GL tiếp tục nhận lấy thất bại 1-2 trước đối thủ chính trong cuộc đua trụ hạng là Đồng Tháp ở vòng 4, V.League 2016.
Trước khi dính chấn thương gân kheo, trung vệ 32 tuổi này từng mất 1 tháng điều trị vết thương gãy xương sườn. Cầu thủ gốc Đồng Tháp phải nhập viện cấp cứu vì nhận nguyên cái gầm giày của tiền đạo James (SHB.Đà Nẵng) khi HA.GL để thua đối thủ 1-2 trong trận đấu ở vòng 2, V.League 2016.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Newcastle thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Ngày reset rank LOL kỳ 3 2024 mới nhất. Cập nhật ngày reset rank Liên Minh 2024 và bắt đầu LMHT mùa tiếp theo.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
10 đội tuyển từ khắp khu vực Thái Bình Dương đã sẵn sàng bước lên sàn đấu Ascension tại Jakarta, Indonesia để cạnh tranh một suất danh giá tại VCT Pacific 2025.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Với chức vô địch U23 Quốc Gia đầy cảm xúc, các cô gái trẻ VTV Bình Điền Long An nhận được rất nhiều sự ủng hộ về tinh thần cũng như vật chất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Ngoài danh hiệu tập thể, giải cá nhân các VĐV xuất sắc bóng chuyền U23 Quốc Gia nhằm tôn vinh những tài năng trẻ sáng giá trong tương lai.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.