Những ai yêu mến điền kinh cách đây tầm 20 năm chắc hẳn vẫn còn nhớ một cô gái nhỏ nhắn, duyên dáng... nhưng sở hữu những bước chạy thần tốc ở cự ly sở trường 800m (và cả 1.500m), quê Khánh Hòa. Phạm Đình Khánh Đoan đã từng được coi là “nữ hoàng chạy cự ly trung bình” khi vô đối ở đường chạy 800m, 1.500m tại SEA Games lẫn đấu trường quốc nội.
Hiện nay, ở tuổi 40 và hiện đã lui về làm công tác giảng dạy, nhưng Khánh Đoan vẫn là một hình mẫu mà nhiều lứa VĐV trẻ sau này học tập.
SEA Games 20 năm 1999 tại Brunei là kỳ đại hội ghi dấu ấn đầu tiên của Khánh Đoan khi cô giành tấm HCV cự ly 800m ở tuổi 19. Đặc biệt hơn, đó cũng là kỳ SEA Games đầu tiên mà điền kinh Việt Nam thống trị nội dung 800m khi Phan Văn Hóa cũng giành HCV nam.
Phạm Đình Khánh Đoan tươi trẻ, sở hữu thân hình săn chắc dù đã gần 40 tuổi và sinh con hai lần
Tuy nhiên, SEA Games 21 năm 2001 tại Malaysia mới là kỳ đại hội đáng nhớ nhất trong sự nghiệp của cô gái quê Cam Ranh khi giành cú đúp HCV 800m và đặc biệt là cự ly 1.500m vốn không được coi là sở trường. Khánh Đoan thi đấu không thành công trên sân nhà ở SEA Games 2003 tại Việt Nam khi chỉ giành 2 HCB các cự ly trên. Khánh Đoan giải nghệ sau Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2004, kết hôn và sinh con.
Hiện đã có một cô con gái, một cậu con trai đều đã 15 và 13 tuổi, Khánh Đoan đang dành trọn tâm huyết cho công việc làm huấn luyện viên tại Trung tâm thể thao tỉnh Khánh Hòa, nơi cô đã công tác hơn chục năm nay.
Ngoài các bài tập chuyên môn lẫn bổ trợ về chạy bộ, Phạm Đình Khánh Đoan mới tập thêm yoga tại nhà
Trước khi có dịch COVID-19, Khánh Đoan hàng ngày “nắm đầu” học trò rèn các bài thể lực trên sân tập. Tranh thủ khi các học trò khởi động thì cô chạy bộ hoặc đi bộ tùy sức khỏe, quãng đường từ 6-8km với tốc độ khoảng 5-5.30/km.
Nhưng từ khi có chỉ thị giãn cách xã hội vì dịch COVID-19 thì các VĐV bị “cấm trại” hoàn toàn trong trung tâm, cán bộ HLV thì đo thân nhiệt và sát khuẩn tay trước khi vào trung tâm làm việc.
Yoga mang đến sự dẻo dai và vóc dáng thon gọn cho HLV điền kinh Phạm Đình Khánh Đoan
Ở thời điểm này, Khánh Đoan có nhiều thời gian hơn để rèn luyện thân thể. “Từ trước đến nay, Đoan có thói quen tự tập tại nhà nên không có gì khác biệt khi cách ly xã hội cả. Đoan tập các bài tập cũng đơn giản như cơ lưng - bụng, plank, squat... như mọi người thôi.
Nhưng cách đây khoảng 4-5 tháng thì Đoan có làm quen với yoga, nên tập theo các hướng dẫn trên mạng nữa. Mỗi bài tập của Đoan thường từ 45-60 phút. Các buổi tập chủ yếu tập toàn thân, còn bữa nào bận rộn thì plank” - HLV điền kinh Khánh Đoan cho biết.
Tập thể thao đều đặn, cộng với chế độ ăn uống hợp lý, Phạm Đình Khánh Đoan giữ được nét tươi trẻ khến nhiều người ghen tị
Sau chỉ vài tháng tự tập yoga, giờ đây Khánh Đoan đã có thể thực hiện được rất nhiều động tác khó. Mục tiêu của cô là tập tới khi nào có vòng eo 60cm thì thôi (hiện đang là 64cm). Và với những bài tập, chế độ ăn uống của riêng mình, Phạm Đình Khánh Đoan cho thấy tác dụng tuyệt vời của việc tập thể thao lâu dài và đều đặn.
Ở tuổi 34 và mới sinh con đầu lòng một năm nay, Vũ Thị Hương vẫn được nhớ đến với danh hiệu “Nữ hoàng tốc độ” của điền kinh Việt Nam…
Trần Thùy Linh, người được mệnh danh là “hot girl fitness Hà thành”, khiến các bà mẹ một con đồng trang lứa kinh ngạc về khả năng giữ dáng sau sinh. Và đây là bí quyết…
Vũ Thị Hương, người được mệnh danh là “Nữ hoàng điền kinh Việt Nam”, khiến nhiều người ngỡ ngàng khi giảm cân thần tốc chỉ sau hơn 1 tháng sinh con…
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.
Bản hợp đồng mới nhất của Los Angeles Lakers là một trung phong 24 tuổi có chiều cao ấn tượng và sải tay rất dài. Tuy nhiên bigman này từng có vấn đề về sức khoẻ.
Trận tranh đai hạng nặng IBF danh giá Anthony Joshua vs Daniel Dubois là tâm điểm boxing thế giới tháng này nên việc phân chia tiền bạc cho hai tay đấm cũng thu hút sự chú ý đặc biệt.
Sean O'Malley thất bại, nhưng phản ứng bất ngờ của người giờ đây đã là nhà cựu vô địch mới là thứ khiến khán giả nể phục.
Cập nhật kết quả, video Club Brugge và Borussia Dortmund, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Leverkusen ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Paris Saint-Germain và Girona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 19/9: Chiến thắng đầy nhọc nhằn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Barcelona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Arsenal ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs RB Leipzig ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Benfica ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Manchester City và Inter Milan, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Anthony Joshua phớt lờ viễn cảnh đấu "tập 3" với Oleksandr Usyk để dồn hết vốn liếng cho màn so găng đình đám với Daniel Dubois cuối tuần này vì kỷ lục đặc biệt.