Vào năm 2003, Garmin đã cho “ra lò” Forerunner 101, chiếc đồng hồ đeo tay có gắn GPS đầu tiên dành cho các runner. Sau hàng chục năm không ngừng nghiên cứu và cho ra mắt rất nhiều “cực phẩm” công nghệ, Garmin Forerunner 935 hiện là chiếc đồng hồ mới và hiện đại nhất mà người yêu chạy bộ có thể tin tưởng vào thương hiệu này.
Ted Westbrook là một trong những runner kỳ cựu và hiểu rõ nhất sự phát triển của dòng sản phẩm Forerunner nói riếng và các đồng hồ GPS nói chung trong suốt gần 2 thập kỷ qua, kể từ từ thời điểm ông sử dụng chiếc Forerunner 205. Dưới đây là những phân tích chuyên môn của VĐV kỳ cựu này với “siêu phẩm” Forerunner 935 sau hơn 3 tháng trải nghiệm.
Thông số kỹ thuật
Với trọng lượng nhẹ, khoảng 49g, Forerunner 935 mang lại cảm giác thoải mái và thuận tiện khi đeo. Dây đồng hồ được làm từ nhựa cao su có khả năng co dãn, cùng với màu xám đen huyền ảo mang tới “điểm cộng” trong mắt runner hơn “người tiền nhiệm” Forerunner 920XT.
Mặt đồng hồ được làm bằng kính cường lực và có khả năng chống trầy xước cực cao. Bên cạnh đó, “độ trâu” của pin lên tới 24 giờ đồng hồ dù bật GPS khiến cho Forerunner 935 “ăn đứt” Forerunner 920XT về mọi mặt.
Mặt sau của Forerunner 935 là máy đo nhịp tim quang học hoạt động rất nhanh và chính xác, cho phép người dùng có thể duy trì nhịp tim ở một mức mục tiêu nào đó. Điều này đặc biệt hiệu quả với những runner đang trong quá trình hồi phục chấn thương, tránh để cho cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng quá mức.
Với chỉ số chống nước 5ATM (có khả năng chịu được áp lực nước ở độ sâu 50m mà vẫn đảm bảo hoạt động) và stroke counts (chỉ số để tính xem bạn bơi được bao xa dưới nước cho mỗi một quạt tay), Forerunner 935 là “công cụ” hữu ích dành cho những người ưa thích bơi lội.
Ngoài ra, “siêu phẩm” này cũng được cua rơ tin dùng với các chế độ đạp xe trong nhà và ngoài trời, cùng khả năng kết nối ANT+ để phân tích tốc độ đạp xe và nhịp bước chạy. Thậm chí, các runner còn có thể theo dõi các chỉ số hoạt động của riêng chân trái hoặc chân phải, từ đó có những phương pháp tập luyện phù hợp.
Khí áp kế của Forerunner 935 cung cấp các thông tin theo thời gian thực, giúp cho runner có thể so sánh được thành tích của bản thân với bạn bè, cũng như tự theo dõi được sự phát triển của cá nhân thông qua các thành tích có được trong suốt một năm.
Quá trình cài đặt
Việc thiết lập kết nối từ thiết bị di động với Forerunner 935 rất dễ dàng và nhanh chóng bằng ứng dụng Garmin Connect thông qua Bluetooth. Tất cả các thao tác chỉ gói gọn trong vòng chưa đầy 5 phút.
Tính năng đặc biệt
Với điểm mạnh là khả năng thu thập và hiển thị dữ liệu, Forerunner 935 có thể cung cấp cho người dùng 3 tới 4 thống kê cũng một lúc trên màn hình một cách không thể… dễ hiểu hơn.
Những tính năng của Forerunner 935 còn được tối ưu hóa nhờ sự hỗ trợ của các phụ kiện khác, ví dụ như cảm biến Running Dynamics Pod (RDP) được gắn ở quần đùi của runner. RDP sẽ hỗ trợ đồng hồ trong việc cung cấp các dữ liệu như dao động chiều thẳng đứng giữa các bước chạy, thời gian tiếp xúc với mặt đất và thời gian tiếp xúc với mặt đất từ bên trái qua bên phải. Bên cạnh đó, RDP còn cho phép hiển thị những số liệu thống kê mới nhất đang được sử dụng bởi các HLV. Tất cả những số liệu này đều đóng vai trò “tinh chỉnh” dáng chạy của runner một cách hoàn hảo nhất.
Với việc thu thập và phân tích đầy đủ dữ liệu như chiều cao, cân nặng, giới tính, độ tuổi, nhịp tim và các bài tập, Forerunner 935 có thể đánh giá chỉ số VO2max (chỉ số thể hiện khả năng tối đa của cơ thể một người trong việc chuyển và sử dụng oxy trong khi tập thể dục) và Lacate Thresold (ngưỡng vận động với cường độ cao mà lượng axit lactic sinh ra tương đương lượng mà cơ thể có thể đào thải, dẫn đến sự bùng nổ axit lactic trong cơ thể).
VO2max và Lacate Thresold là hai thước đo quan trọng trong việc đánh giá thể trạng và tiềm năng chạy bộ của một cá thể. Những chỉ số này cho thấy mức độ căng thẳng của bạn khi thi đấu hoặc tập luyện với hệ thống hô hấp kỵ khí (anaerobic) và hô hấp hiếu khí (aerobic) với thang đánh giá từ 0 đến 5.
Một số nhược điểm cần xem xét
Hầu hết các tính năng tập luyện nâng cao của Forerunner 935 và Garmin Connect đều dựa trên những giả định và công thức. Do vậy, kết quả mà người dùng nhận được không phải lúc nào cũng chính xác.
Sau khi tính toán các chỉ số VO2max của ông Ted Westbrook từ các dữ liệu tập luyện và thông tin cá nhân, ứng dụng Race Predictor của Forerunner 935 đã dự đoán runner này hoàn thành chặng đua marathon trong vòng 2 giờ 28 phút. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, Race Predictor dự đoán sai khoảng… 7% so với thành tích thật của ông Ted Westbrook.
Đôi lúc các công thức cũng mang lại những kết quả không chính xác, chẳng hạn về dữ liệu cân nặng. Ông Ted cho biết, Forerunner 935 thông báo rằng chỉ số Lacate Thresold về tốc độ chạy của ông đang kém dần đi sau mỗi dặm trong khi thực tế khi đó ông đang đẩy đưa con gái trên chiếc xe băng qua địa hình đồi núi.
“Đồng hồ này không mang lại thông số chính xác khi thực tế bạn đang chạy kết hợp với việc đẩy xe. Chúng chỉ có thể dự đoán là hôm nay tôi có phong độ không tốt hoặc tôi đang có dấu hiệu già đi, nhưng thực tế không phải như vậy”, ông Ted cho biết.
Nhìn một cách tổng quát, ông Ted khẳng định rằng, Forerunner 935 chính là “cực phẩm” dành cho dân chạy nói riêng và 3 môn phối hợp nói chung. Với một khối lượng dữ liệu thống kê khổng lồ được phân tích một cách khoa học, Forerunner 935 giúp là “công cụ” hữu hiệu cho các VĐV dù trong tập luyện hay thi đấu.
Khi được hỏi liệu có tiếp tục sử dụng Forerunner 935 sau hơn 3 tháng sử dụng hay không, ông Ted cho biết: “Chắc chắn rồi, thậm chí tôi sẵn sàng bỏ ra 499,99 USD (khoảng 11.630.000đ) để mua cái mới nếu như bị mất”.
Nếu không sử dụng một cách hợp lý, smartphone chính là nguyên nhân khiến cho bạn trở nên béo phì.
Thiết bị hỗ trợ trọng lượng cơ thể với mức giá vô cùng phải chăng LightSpeed Lift và Lever Lyte-V góp phần giúp cho các runner có những trải nghiệm thú vị trên máy chạy treadmill.
Tỷ lệ chính xác trong sự cú đá phạt của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi có sự xuất hiện của eCOACH trong những buổi tập luyện.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Ngày reset rank LOL kỳ 3 2024 mới nhất. Cập nhật ngày reset rank Liên Minh 2024 và bắt đầu LMHT mùa tiếp theo.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Với chức vô địch U23 Quốc Gia đầy cảm xúc, các cô gái trẻ VTV Bình Điền Long An nhận được rất nhiều sự ủng hộ về tinh thần cũng như vật chất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Ngoài danh hiệu tập thể, giải cá nhân các VĐV xuất sắc bóng chuyền U23 Quốc Gia nhằm tôn vinh những tài năng trẻ sáng giá trong tương lai.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.