Cứ mỗi sáng, Becca Cotugno cùng 8 học trò tuổi từ 8 đến 11 dành ra khoảng 30 phút trước giờ học để chạy bộ. Sau màn khởi động, tất cả cô trò sẽ chạy khoảng 322m (0,2 dặm) xung quanh trường. Trung bình cứ 5 vòng được tính là 1,6km và nếu học sinh nào chạy được 5 vòng trong 1 tuần thì sẽ được Becca trao tăng 1 tấm huy chương. Đặc biệt, sẽ có một bảng xếp hạng chuy chương để ghi nhận và đánh giá thành tích của từng cô bé, cậu bé, sau mỗi tuần chạy bộ.
Là một dân chạy lâu năm và từng chinh phục các cuộc đua từ 5K tới marathon, Becca Cotugno sở hữu số huy chương mà theo cô kể là “có thể phủ đầy một ngôi nhà”. Giờ đây, cô giáo này lại lấy chính những tấm huy chương đó và trao lại cho các học sinh có thành tích chạy bộ tốt trong nhóm “Speed Crew”. Thậm chí, bố mẹ của Becca, đều từng là những runner giàu thành tích, cũng đóng góp thêm những tấm huy chương danh giá cho cô con gái thực hiện chương trình đầy tâm huyết này.
Kể từ khi chương trình “Speed Crew” đi vào hoạt động cách đây hơn 1 năm, Becca Cotugno đã chứng kiến sự cải thiện vượt bậc trong thái độ ứng xử cũng như khả năng tiếp thu kiến thức của các em học sinh.
“Tôi thấy các học sinh của mình tập trung tốt hơn vào mỗi sáng. Đôi lúc chúng vẫn hơi hào hứng quá mức và mất một lúc mới có thể ổn định trật tự, nhưng về cơ bản, chạy bộ đã giúp cho các em có thể điềm đạm hơn, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn”, cô giáo kiêm runner 32 tuổi này cho biết.
Thành quả mà Becca Cotugno cùng các đồng nghiệp nhận được từ chương trình “Speed Crew” đã được chứng minh bằng những nghiên cứu khoa học trong quá khứ. Vào năm 2014, Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ (AAP) đã công bố công trình nghiên cứu của nhà khoa học Charles H. Hillman và các cộng sự về tác động của việc hoạt động thể chất tới não bộ cũng như hành vi, ứng xử. Theo đó, việc tập thể dục sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động của não bộ.
Trong khi đó, công trình nghiên cứu của nhà khoa học Laura Chaddock-Heyman được đăng tải trên Tạp chí Frontiers in Human Neuroscience (Những giới hạn về Khoa học Thần kinh) cho biết, trẻ em 9 đến 10 tuổi tập luyện aerobic nói riêng và các môn thể thao nói chung giúp cho não bộ sản sinh nhiều chất trắng hơn so với những em bé cùng trang lứa nhưng lười tập thể thao. Chất trắng đóng vai trò quan trong trong việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ của con người. Điều này giúp não bộ của trẻ trở nên linh hoạt và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
“Speed Crew giúp em có thể hoàn thành được nhiều bài tập hơn khi ngồi trên lớp”, Jose Fernandes, 11 tuổi, một thành viên tham gia chương trình cho biết. Trong khi đó, đối với cô bé 10 tuổi Alyssia Serpa luôn cảm thấy hứng khởi chào đón ngày mới kể từ khi gia nhập đội quân Speed Crew. Ấn tượng hơn, dưới sự hướng dẫn của Becca, rất nhiều học sinh còn mạnh dạn đăng ký chạy cự ly 5km nhân dip Ngày của Cha.
Trong tương lai, Becca Cotugno muốn số lượng thành viên của Speed Crew sẽ không chỉ dừng lại ở con số 8. Do hiện tại, Becca là người duy nhất quản lý và điều hành nên cô chỉ có thể duy trì Speed Crew với quy mô nhỏ.
“Chỉ cần bỏ ra 20 đến 30 phút để chạy bộ, trẻ em sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cả về thể chất, tinh thần và thành tích học tập”, cô giáo dạy văn yêu chạy bộ này khẳng định.
Với mục đích phát triển một thiết bị công nghệ nhằm theo dõi các số liệu chuyên môn của cầu thủ bóng đá, Tập đoàn công nghệ DashTag đã thử nghiệm ứng dụng của mình trên rất nhiều thiết bị đeo khác nhau trước khi trao trọn niềm tin vào đồng hồ đeo tay Apple - một vật dụng không thể thiếu của rất nhiều cầu thủ chuyên nghiệp và nghiệp dư.
Để chuẩn bị cho Thử thách 1:59 - chinh phục cự ly 42,195km dưới 2 giờ, huyền thoại chạy đường dài Eliud Kipchoge sẽ tập luyện quãng đường dài đúng bằng chiều dài bờ biển Việt Nam.
Một nhóm vận động viên đến từ Anh quốc đã phá kỷ lục thế giới mới ở hạng mục “chạy marathon người nối người” do tổ chức Guinness World Record công nhận.
Thất bại trước Valencia và Arsenal khiến cuộc chiến giành hai mục tiêu lớn nhất của Real Madrid là La Liga và Champions League sớm chịu thất bại..
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Lyon thuộc vòng tứ kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Bodo Glimt thuộc vòng tứ kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Frankfurt vs Tottenham thuộc vòng tứ kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Celje thuộc vòng tứ kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Legia Warszawa thuộc vòng tứ kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs Rangers thuộc vòng tứ kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Jagiellonia vs Betis thuộc vòng tứ kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Bayern Munich thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Crystal Palace thuộc đá bù Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Arsenal thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Serie A mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Ngày Văn Hậu làm mưa làm gió, là một trong hậu vệ trái xuất sắc của cả Đông Nam Á, Văn Vĩ chỉ là cầu thủ vô danh. Giờ đây tình thế của cả hai đang đảo ngược.
Ủy ban kỷ luật LĐBĐ Tây Ban Nha đã đưa ra mức phạt tối thiểu đối với tiền đạo Kylian Mbappe của Real Madrid, dựa trên báo cáo của trọng tài Soto Grado.
Willian Pacho đã trở thành một nhân tố quan trọng giúp PSG vượt qua Aston Villa để giành quyền vào bán kết Champions League nhờ pha cứu thua ở phút bù giờ.
Với cú hat-trick vào lưới Barcelona, Guirassy đã vượt qua thành tích 12 bàn thắng của Raphinha để dẫn đầu danh sách ghi bàn tại Champions League.
Điều kỳ diệu suýt chút nữa đã xảy ra tại Villa Park, song PSG vẫn là đội bước tiếp vào bán kết Champions League sau 90 phút đầy kịch tính.
Phiên bản cập nhật mới nhất 25.8 LMHT sẽ ra mắt vào ngày 16/4/2025 với nhiều thay dổi đáng chú ý về meta của Liên Minh Huyền Thoại.
Bản cập nhật 14.2 DTCL dự kiến ra mắt vào ngày 16/4/2025.
Bảo trì LMHT mới nhất. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 25.8 và DTCL 14.2.
Giải điền kinh Cúp Tốc độ năm nay 2025 lần đầu tiên chứng kiến anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan hiện diện trên đường chạy ở "hai vị trí khác lạ"...
Cùng tìm hiểu về Đao Phủ mùa 14, một trong những đội hình tương đối khó chơi nhưng được đánh giá rất cao trong meta hiện của Đấu Trường Chân Lý.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs PSG thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.
Thật khập khiễng để so sánh giữa hai cầu thủ chơi ở hai vị trí khác nhau là Công Phượng và Hoàng Đức. Mỗi người có điểm mạnh riêng, tuỳ vào lối chơi của đội bóng. Nhưng nếu xét trên tổng thể đóng góp, phong độ và vai trò chiến thuật, thì chúng ta có thể có góc nhìn riêng.
Chiều ngày 15/4/2025, tại Cụm sân quần vợt Hanaka Paris Ocean Park, TP. Từ Sơn tỉnh Bắc Ninh, Giải Quần vợt Vô địch Đồng đội Quốc gia năm 2025 đã chính thức khép lại sau 8 ngày tranh tài sôi nổi, quyết liệt.
Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 12 vào sáng ngày 15/4/2025.
Fiddlesticks Đấu Sĩ reroll dù đã bị nerf từ máy chủ thử nghiệm nhưng giờ vẫn là một trong những bài khá khỏe để leo rank trong ĐTCL mùa 14.
Sau kết quả chóng vánh tại LION Championship 21, nhà vô địch SEA Games Nguyễn Xuân Phương và Nguyễn Ngọc Thức đã lên tiếng đề nghị tái đấu.
Giải marathon với đường chạy “băng đồng” - cross country đầu tiên tại miền Tây đã đem lại rất nhiều trải nghiệm mới mẻ và thú vị. Giải chạy đánh dấu sự thành công mùa đầu tiên với gần 4.300 vận động viên tham gia.
Vừa qua (14/4), tại Cụm sân quần vợt Trung tâm TP. Mới Bình Dương, Giải quần vợt quốc tế U18 ITF J30 Bình Dương 2025 chính thức khai mạc, quy tụ hơn 100 tay vợt trẻ đến từ 17 quốc gia tham gia tranh tài.
So với dự kiến đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ hội quân muộn hơn 5 ngày thời gian chờ Cục TDTT ban hành quyết định triệu tập.
Cập nhật hàng ngày kết quả bảng xếp hạng giải bóng chuyền hạng A quốc gia năm 2025 mới nhất với 5 bảng đấu trong đó có 3 bảng nam và 2 bảng nữ.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 12 Cúp truyền hình TPHCM 2025 có lộ trình dài 179 km từ Quảng Ngãi đi Quy Nhơn (Bình Định).
Các CĐV Indonesia cảm thấy bi quan cho đội nhà sau thất bại đậm trước U17 Triều Tiên ở tứ kết VCK U17 châu Á 2025.
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 vòng bảng diễn ra từ ngày 6/4 tới 19/4 quy tụ 28 CLB tranh tài.
Trần Thị Nhi Yến bình phục chấn thương sẽ tái xuất ở giải điền kinh Cúp Tốc độ 2025 diễn ra vào ngày 16/4 tới. Bên cạnh việc đăng ký một "nội dung mới", Nhi Yến nhiều khả năng sẽ so tài với đàn chị Lê Tú Chinh ở cự ly ngắn sở trường.
Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến Barcelona may mắn giành chiến thắng trước Leganes, qua đó tiếp tục dẫn đầu trong cuộc đua vô địch.
U17 Indonesia dừng bước ở tứ kết VCK U17 châu Á 2025 sau thất bại nặng nề trước U17 Triều Tiên.