Liverpool đang phải trải qua một lịch thi đấu dày đặc. Đội bóng áo Đỏ phải thi đấu 5 trận trong vòng 17 ngày, dù đã hủy bỏ trận đấu với Schalke 04 dự kiến tổ chức vào ngày 7/8.
Mới nhất, Liverpool tham dự Siêu Cúp Châu Âu 2019 diễn vào hồi 22h00 ngày 14/8 tại Istanbul và thầy trò HLV Klopp chỉ có thể rời sân vận động vào 1h30 ngày hôm sau vì bận ăn mừng sau chiến thắng nghẹt thở trên chấm sút phạt luân lưu.
Thậm chí, khi người hùng Adrian còn đang bận chia sẻ cảm xúc về danh hiều đầu tiên trong màu áo Liverpool, HLV Jurgen Klopp đã phải hét lớn: “Adrian, đi thôi nào, chúng ta còn một trận đấu vào thứ Bảy đấy”.
Dưới sự thúc giục của HLV Klopp, toàn đội Liverpool đã trở về khách sạn của đội tại Istanbul vào 3h00 sáng ngày 15/8, trừ đội trưởng Jordan Henderson và đội phó James Milner đã không được nghỉ ngơi trước 4h00 vì bận kiểm tra doping.
Như vậy, sau cuộc “hành xác” kéo dài hơn 120 phút thi đấu dưới thời tiết hơn 30 độ C tại Siêu Cúp Châu Âu 2019, Liverpool chỉ có vỏn vẹn khoảng 60h để nghỉ ngơi trước khi bước vào trận đấu gặp Southampton tại vòng 2 giải Ngoại hạng 2019/20. Vậy đây là bí quyết giúp các cầu thủ Liverpool phục hồi thể lực trong khoảng thời gian ngắn ngủi này?
Theo tiết lộ của tờ Liverpool Echo, đội bóng của HLV Jurgen Klopp có riêng một đội ngũ 10 người đi theo đội bóng trong mọi trận đấu để thiết kế và thực hiện các hoạt động cần thiết nhằm phục hồi thể lực tốt nhất cho các cầu thủ.
Danh sách cụ thể bao gồm 1 bác sĩ, 1 chuyên gia thể lực, 1 chuyên gia về hiệu suất và phục hồi chấn thương, 1 chuyên gia phục hồi chức năng, 1 chuyên gia dinh dưỡng, 1 nhân viên massage và 4 nhân viên vật lý trị liệu.
Trước khi bắt đầu trận đấu, các chuyên gia Liverpool đã phải thiết kế một thực đơn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, chất điện giải và khoáng chất ở mức phù hợp. Sau khi trận đấu kết thúc, các cầu thủ sẽ được cung cấp đồ uống được pha chế riêng để bổ sung muối và chất điện giải bị mất trong quá trình vận động. Sau đó, các cầu thủ sẽ ăn thêm để bổ sung protein, phục hồi năng lượng và bảo vệ cơ bắp.
Về lý thuyết, các cầu thủ sẽ còn ngâm mình đá lạnh, nhưng sân vận động không có sẵn dụng cụ và khi các cầu thủ về khách sạn thì đã quá muộn. Thay vào đó, các cầu thủ Liverpool đã được massage, vật lý trị liệu và quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.
Thầy trò HLV Jurgen Klopp đã nghỉ lại ở Istanbul thay vì bay về Liverpool ngay trong đêm vì bất kỳ chuyến bay nào xuất phát từ Istnabul cũng không thể trở lại Merseyside trước 9h ngày 15/8 và các cầu thủ sẽ khó tham dự buổi tập vào chiều 15/8.
Chính vì vậy, Liverpool đã quyết định tập nhẹ tại Istanbul trong ngày 15/8 để các cầu thủ có thời gian phục hồi, trước khi lên đường bay về Anh và các cầu thủ sẽ được về nhà ngủ bù trước khi bay đến Southampton vào chiều ngày hôm nay, 16/8.
Sau đó, các cầu thủ Liverpool sẽ tiếp tục thực hiện các bài tập hướng đến mục đích phục hồi thể lực, bên cạnh một số bài tập chiến thuật. Các công cụ phân tích y tế hiện nay đã tốt đến mức bất kỳ cầu thủ nào gặp vấn đề thể lực đều sẽ được gắn thẻ và thông báo cho HLV để Jurgen Klopp có thể đưa ra chọn lựa tốt nhất cho đội hình xuất phát.
Về cơ bản, phương pháp phục hồi thể lực của Liverpool vẫn không nằm ngoài nguyên tắc 3R, nghỉ ngơi, phục hồi và tiếp năng lượng đúng lúc (rest, recuperation, right refuelling). Thực tế, Liverpool đã học hỏi phương pháp phục hồi thể lực của nhiều đội thể thao nổi tiếng như đội tuyển đua xe đạp vương quốc Anh, đội đua xe đạp Ineos...
Điều này giải thích tại sao Mohamed Salah hay Sadio Mane có thể đá hơn 50 trận ở mùa giải năm ngoái mà không gặp chấn thương. Đó không chỉ là may mắn, đó còn là khoa học.
Dự đoán Southampton vs Liverpool: Nhận định, soi kèo dự đoán bóng đá Southampton vs Liverpool lúc 21h00, 17/8 ở vòng 2 Ngoại hạng Anh 2019/20.
Liverpool giành Siêu Cúp châu Âu nhờ người hùng Adrian ở loạt đá luân lưu 11m trước Chelsea, nhưng khi xem xét các chỉ số, người hâm mộ đã phát hiện ra một xu hướng đáng lo ngại.
Việc Liverpool không có thủ môn Alisson trong vài tuần do chấn thương bắp chân đã chỉ ra nhiệm vụ nặng nề cho người thay thế là Adrian.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Newcastle thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Ngày reset rank LOL kỳ 3 2024 mới nhất. Cập nhật ngày reset rank Liên Minh 2024 và bắt đầu LMHT mùa tiếp theo.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
10 đội tuyển từ khắp khu vực Thái Bình Dương đã sẵn sàng bước lên sàn đấu Ascension tại Jakarta, Indonesia để cạnh tranh một suất danh giá tại VCT Pacific 2025.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Với chức vô địch U23 Quốc Gia đầy cảm xúc, các cô gái trẻ VTV Bình Điền Long An nhận được rất nhiều sự ủng hộ về tinh thần cũng như vật chất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Ngoài danh hiệu tập thể, giải cá nhân các VĐV xuất sắc bóng chuyền U23 Quốc Gia nhằm tôn vinh những tài năng trẻ sáng giá trong tương lai.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.