Quách Thị Lan quê Thanh Hóa, là dân tộc Mường chính hiệu. Sở hữu chiều cao 1m75, thể hình ấn tượng và đặc biệt là đôi chân dài miên man… Quách Thị Lan được coi là của hiếm tại đội tuyển điền kinh Việt Nam gần chục năm qua.
Vừa tròn 25 tuổi trong năm 2020, độ tuổi không còn sung mãn nhất đối với một VĐV chạy tốc độ, nhưng Lan vẫn cho thấy những tiềm năng có thể tạo nên những thành tích ấn tượng trong thời gian tới. Để vươn tới thành công như hôm nay, cô gái họ Quách đã dành cả tuổi thanh xuân cho điền kinh.
Cả tuổi trẻ “ăn cơm tuyển”
Quách Thị Lan (sinh năm 1995) cùng anh ruột Quách Công Lịch (1993) được coi là cặp anh em ruột hiếm hoi của điền kinh Việt Nam gắn bó với nhau trên tuyển lâu đến vậy. Tính ra, cả hai anh em họ Quách đã có tới 10 năm ăn tập với nhau tại đại bản doanh Nhổn.
Lan đã trải qua nhiều giai đoạn trong tuổi trẻ của mình với môn điền kinh, từ đi học như một cô học trò bình thường, cho đến việc oằn mình trên sân tập nơi xứ người, cắn răng trải qua những giai đoạn tồi tệ nhất trong sự nghiệp vì chấn thương… và rồi trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Lan cũng đã trải qua mấy đời huấn luyện viên trong quá trình rèn luyện và tỏa sáng của mình. Từng là học trò của thầy Vũ Ngọc Lợi rồi bây giờ đang là quân số dưới sự chỉ đạo của HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia người Bulgaria Vladimir Hristov.
Trong những năm từ 2013-2015, Lan thuộc diện VĐV được đầu tư trọng điểm khi có những chuyến tập huấn quan trọng tại Bulgaria hay Mỹ để nâng cao trình độ. Đó cũng là quãng thời gian Lan bắt đầu cho thấy kết quả của việc đầu tư khi phá kỷ lục quốc gia trẻ nội dung 400m nữ với thông số 52.80 vẫn tồn tại đến tận bây giờ.
Những thành tích ấn tượng ít người sánh kịp
400m rào là nội dung mà Quách Thị Lan phát huy sở trường nhất với cặp chân dài hiếm có. Cô gái này đã lần lượt giành huy chương vàng tại Giải điền kinh châu Á 2019 (Qatar) và cả ASIAD 2018 (Indonesia). Quách Thị Lan cũng là người nắm giữ kỷ lục quốc gia 400m rào với thành tích 55.30, thông số được đánh giá sẽ còn rất lâu nữa mới bị phá.
Ở nội dung 400m, Lan cũng từng giành huy chương đồng ASIAD 2014 tại Incheon (Hàn Quốc) và đặc biệt là tấm huy chương vàng 400m ở giải châu Á 2017 tại Ấn Độ. Bên cạnh đó là nhiều huy chương chạy tiếp sức tại SEA Games và những giải đấu quan trọng khác.
Rào cản tâm lý
Dù đạt nhiều thành tích ấn tượng như vậy, nhưng Quách Thị Lan luôn bị mang tiếng là “yếu tâm lý”, đặc biệt là khi phải thi đấu với đàn chị Nguyễn Thị Huyền, người hơn Lan 2 tuổi và cũng nhiều năm ăn tập trên tuyển.
Những cuộc đối đầu trước đây của Lan trên đường chạy 400m và 400m rào ở các kỳ SEA Games luôn có kết quả nghiêng về đối thủ kỵ giơ quê Nam Định. Nhiều người vẫn bảo Lan bị Huyền “bắt vía” bởi ngay cả khi không gặp vấn đề gì về thể lực, Lan vẫn thường thua Huyền sát nút. Và đó là lý do vì sao dù đã có vàng ở nhiều giải đấu quan trọng tầm cao hơn, nhưng Lan vẫn trắng tay ở đấu trường SEA Games ở hai nội dung cá nhân 400m và 400m rào.
Ngay cả tại SEA Games 30 trên đất Philippines tháng 12/2019 vừa qua, Lan cũng thua Huyền ở cả hai nội dung trên dù đàn chị mới chỉ trở lại tập luyện sau một năm sinh con. Nhưng ở thời điểm đó, Lan cũng không có thể lực tốt nhất bởi chưa hoàn toàn hồi phục chấn thương. Cộng với “cái dớp tâm lý”, cô gái này vẫn chưa thể vượt qua đàn chị.
Sự thay đổi cần thiết
Nhưng trong năm 2020 này, Quách Thị Lan đã hoàn toàn thay đổi và trở lại vị thế của một nhà vô địch vốn có. Lấy lại phong độ sau chấn thương, cộng với sự tự tin và cách vượt qua “rào cản tâm lý”, Lan đã thắng ngược đối thủ đầy duyên nợ Nguyễn Thị Huyền ở hai giải đấu quan trọng nhất năm.
Trước tiên là tại Cúp Tốc độ ở TP.HCM hồi tháng 6, Lan đã đánh bại Huyền trong cuộc đua căng thẳng ở đường chạy 400m, nội dung mà cô gái Thanh Hóa thường rất hay thua đàn chị, với thông số 53.12 so với 54.60.
Tới Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2020 trên sân Mỹ Đình (Hà Nội) tháng 11 vừa qua, Lan cũng đã lấy lại vị thế khi đánh bại đàn chị Nguyễn Thị Huyền ở cả hai nội dung 400m và 400m rào. Những bước chạy của cô gái này đã mạnh mẽ và tự tin hơn bao giờ hết, dù đối thủ kỵ giơ của mình cũng nỗ lực từng ngày.
Lan giành HCV 400m với thông số 52.46, hơn đúng 0,03 giây so với Huyền. Cú rướn ngã trầy vai của Lan đã thể hiện quyết tâm và sự tự tin đang cần được khôi phục. Còn ở nội dung 400m rào, Lan thể hiện sự vượt trội với thông số 55.98, hơn Huyền tới hơn 1 giây. Đây cũng là thông số giúp Lan nuôi hy vọng có được suất chính dự Olympic Tokyo 2021 nếu vượt qua chuẩn 55.40.
Trước mắt, Quách Thị Lan vẫn còn rất nhiều việc phải làm. Nhưng cô gái này đã dần trưởng thành và biết cách vượt qua áp lực. Vừa đi học, vừa kết hợp mở phòng tập luyện hình thể với bạn bè và đặc biệt là ráo riết chuẩn bị cho những giải đấu quan trọng trong năm 2021… Quách Thị Lan đang ở ngưỡng cửa bứt phá trong giai đoạn chín muồi của sự nghiệp.
Quách Thị Lan được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam đề cử nhận suất đặc cách duy nhất dành cho môn điền kinh tham dự Olympic Tokyo 2020 tại Nhật Bản vào tháng 7 tới. Cô gái sinh năm 1995 này có cơ hội dự kỳ Thế vận hội đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu của mình.
Quách Thị Lan đã chính thức giành vé vào bán kết nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo ở một phần thi được coi là kịch tính nhất vòng 1.
Quách Thị Lan sẽ đại diện điền kinh Việt Nam tham dự Thế vận hội mùa hè tại Nhật Bản và có những thống kê rất đặc biệt, thú vị về cô gái này.
Quách Thị Lan, nhà vô địch châu Á chạy 400m cùng hai soái ca thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng, Đinh Phương Thành và một số người bạn chung sức mở phòng tập hình thể miễn phí.
Chiến thắng ở Giải Điền kinh VĐQG 2020 sáng 14/11 mở ra tia hy vọng đạt chuẩn dự Olympic Tokyo năm tới cho Quách Thị Lan ở nội dung 400m rào nữ…
Đã khá lâu rồi, cặp anh em ruột Quách Công Lịch và Quách Thị Lan chưa có cảm giác ăn mừng chiến thắng ở cùng một nội dung tại Giải VĐQG, nhưng năm nay thì khác…
Nhà vô địch châu Á Quách Thị Lan nỗ lực rướn mình trong tích tắc để về đích đầu tiên tại nội dung chạy 400m Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2020…
Do đối thủ bị phát hiện chất cấm tại Giải Vô địch Điền kinh châu Á 2017, Quách Thị Lan được đôn lên nhận 2 huy chương vàng. Và VĐV người Thanh Hóa mới nhận khoản thưởng bổ sung 50 triệu đồng.
Trận đấu trên sân Hàng Đẫy giữa CAHN vs Thanh Hóa ở vòng 2 V.League 2024/25 phải tạm hoãn hơn 30 do mưa to, sấm chớp xuất hiện. Ở cuộc đọ sức này, chủ nhà trắng tay.
Kết quả bóng đá vòng 2 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Everton thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Newcastle thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Ngày reset rank LOL kỳ 3 2024 mới nhất. Cập nhật ngày reset rank Liên Minh 2024 và bắt đầu LMHT mùa tiếp theo.
Liệu tuyên bố của chủ tịch PFL MMA có quá tự tin sau khi khán giả được chứng kiến sự hoành tráng và những con số của UFC 306.
10 đội tuyển từ khắp khu vực Thái Bình Dương đã sẵn sàng bước lên sàn đấu Ascension tại Jakarta, Indonesia để cạnh tranh một suất danh giá tại VCT Pacific 2025.
So với thể thức các năm trước giải bóng chuyền AVC Club sẽ có sự thay đổi lớn tương tự giải bóng chuyền VTV Cup 2024 vừa qua.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs MU thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Wolves thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Hai đô cử K’Dương và Đỗ Tú Tùng mang về 3 HCV, 1 HCĐ ở giải cử tạ trẻ thế giới 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Brentford thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bournemouth thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Việc Thái Lan bất ngờ đăng ký tổ chức AVC Club hay sự góp mặt của Hoá chất Đức Giang đã được một quan chức cấp cao tiết lộ.
Tổng hợp Code FO4 mới nhất. Nhập code FVPL mới nhất để nhận những phần quà giá trị trong FC Online.
Với chức vô địch U23 Quốc Gia đầy cảm xúc, các cô gái trẻ VTV Bình Điền Long An nhận được rất nhiều sự ủng hộ về tinh thần cũng như vật chất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Chelsea thuộc vòng 5 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cầu lông Indonesia đã có một ngày thi đấu thành công tại VICTOR China Open 2024, khi giành chiến thắng ở 5 trong 6 trận vòng 2, thậm chí trận thua duy nhất cũng diễn ra khá cân bằng.
Sáng ngày 20/9 tại Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam và Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp vận động viên 2024.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc quyết định xử phạt Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi cấm thi đấu suốt đời, tước bỏ tất cả danh hiệu kỹ thuật, bao gồm cả danh hiệu Đại sư đặc cấp.
Dù là ngôi sao hàng đầu của đội bóng vừa nâng cúp vô địch NBA là Boston Celtics, Jayson Tatum lại dự bị mòn mỏi ở ĐTQG tại đấu trường Olympic mùa hè vừa qua.
Ngoài danh hiệu tập thể, giải cá nhân các VĐV xuất sắc bóng chuyền U23 Quốc Gia nhằm tôn vinh những tài năng trẻ sáng giá trong tương lai.
Các câu lạc bộ trên toàn quốc có cơ hội nhận được những suất chạy miễn phí ở các cự ly bất kỳ nếu chiến thắng tại cuộc thi Viettel Marathon Golden Club Online tháng 10/2024.
Sau khi Huỳnh Như và Công Phượng về nước, bóng đá Việt Nam sạch bóng cầu thủ xuất ngoại. Ở khu vực Đông Nam Á, Việt Nam cùng Brunei, Campuchia là ba nền bóng đá không có cầu thủ thi đấu ở nước ngoài.
Khi Anthony Joshua sắp bước vào trận tranh đai hạng nặng IBF với Daniel Dubois, sự thật về màn đấu sparring của hai boxer cách đây 8 năm lại gây tranh cãi kịch liệt.
Trận đấu Atletico vs Leipzig đã chứng kiến màn lội ngược dòng đầy kịch tính của đội chủ nhà, khi họ phải nhận bàn thua ngay từ phút thứ 4.
Bayern Leverkusen bắt đầu hành trình trở lại Champions League đầy tham vọng của mình với Chuyến làm khách đến Hà Lan gặp Feynoord.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Atalanta và Arsenal, vòng bảng Champions League ngày 20/9. Đoàn quân của HLV Arteta hút chết trước nhà vô địch Europa League.
Kết quả, video Monaco và Barcelona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 20/9: Sai lầm đáng trách của thủ thành Ter Stegen đã khiến đội bóng của Hansi Flick trả giá đắt.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.